11问答网
所有问题
当前搜索:
晚上吃馒头发胖还是吃米饭发胖
馒头
和
米饭
这两样主食,哪一种更容易
发胖
?
答:
因此,在用餐时,用它代替
大米
作为主食不会使人
发胖
。而且,比起大米,
馒头
更富含硒和谷胱甘肽。抗脂质过氧化作用,防止自由基损伤细胞,强化身体的免疫系统,减轻心理和生理学上的压力。因此,如果把蒸面包作为主食来使用的话,就不会让人们饿着肚子,而会变得有精神。到了
晚上
,人的消化和吸收功能会...
米饭
和面食哪个更容易让人
长胖
答:
2、就相同重量的米、面或粉条来说,它们在人体内产生的总热量是相同的,营养素的含量差别也不是很大,也就是说,面粉内并不存在一种比
大米
更容易使人
发胖
的因素.但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的
馒头
、饼等熟食所吸收的水分。二、白
米饭是
众多主食的一种,是提供能量和营养的主要来源...
馒头
和
米饭
哪个更容易
发胖
答:
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为
吃馒头
会
发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70...
馒头
和
米饭
哪个容易
发胖
答:
馒头,馒头的热量高一些。大米的热量是343千卡/每100克 小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米
做的,面条和
馒头是
小麦做的.那么,米饭的热量就比较低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,所以,面条的热量最高,馒头排第2.米饭第3,
米饭
和
馒头
哪个更容易
发胖
答:
此外,馒头所含的淀粉在消化过程中会形成较多的食物团块,能够减缓食物的消化速度,有利于控制血糖和胰岛素水平,减少脂肪堆积的可能性。但这并不意味着
吃馒头
就不会
发胖
,如果摄入过量,仍然有可能导致体重增加。因此,米饭相较于馒头更容易发胖,但这并不意味着可以完全不
吃米饭
或馒头。日常饮食应注重均衡...
吃米饭胖还是吃
面食胖
答:
但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此,相同重量时,吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是,只要进食的总热量不超过身体需要量,不论
吃米饭还是吃
面食,都不至于使身体
发胖
问题四:
吃馒头
跟米饭哪个容易发胖? 楼上的简直胡说八道,吃面食更容易...
吃馒头还是米饭
会
发胖
?
答:
当然
是馒头
,因为淀粉含量大。
米饭
和
馒头
哪个更容易
发胖
保持身材一定要注意
答:
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为
吃馒头
会
发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70...
米饭
vs
馒头
,哪个更容易
发胖
,应该如何吃呢?
答:
不论
大米还是
面粉,它们含水量都很低,主要营养成分也都是淀粉,所以热量其实差不多,每100克大约为345大卡。中国人的餐桌上一定要有主食,其中
米饭
和
馒头吃
的更多一些。主食会有
发胖
的风险,但是馒头和米饭相比那个更容易变胖呢?面食米饭食量大PK 相对来说,面食比较容易被人体吸收,并且大家在吃面时不...
北方人爱吃面,南方人
爱吃大米
,哪种主食吃了容易胖?
答:
北方人喜欢馒头,南方人热衷米饭。两者作为最重要的主食,很多人都会纠结是
吃馒头发胖
,
还是吃米饭发胖
?哪个更有营养?1.米饭VS馒头,哪个更有营养?其实,米饭和馒头的营养成分总体相差不大。根据《中国食物成分表》(第2版)的数据,同等重量的稻米(大米)和小麦粉(特精粉)含有的三大营养素相差无...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜