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晚上喝补汤早上喝凉汤
早晨喝
蜂蜜水能促进肠胃蠕动吗
答:
平常还要多喝一点温水,少吃一点生冷的食物。另外尽量还是以清淡的食物为主,可以适当的吃一点小米粥,面条,蔬菜
汤
,以及其他的汤类的食物,都是可以帮忙调节一下肠胃。还要学会少吃多餐,避免了影响到腹部的情况。平常自己也要做一些运动方面,尤其
晚上吃
完饭之后,出去跑跑步或者散步,锻炼一下身体,...
早上喝
了麦片后能喝酸奶吗
答:
因为酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养
滋补
作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ,或餐后两小时再喝,或睡前喝。减肥不一样。清晨:酸奶减肥喝法
每天早晨
起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅...
桂圆的功效和作用
答:
7、补脾养心,生血益气:龙眼肉10枚,煮荷包蛋2个,加适量的白糖,
早上
空肚子吃。8、补虚益肾:龙眼肉30g,西洋参10g洗干净,和适量的蜂蜜共放炖盅内,加水煮约半小时。9、创伤出血:龙眼核研成细末,撒布伤口,加以包扎。10、气虚盗汗:龙眼肉30g,人参6g,冰糖30g,把以上材料置蒸锅里蒸60分钟,拿出后待凉就可以食用,...
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