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晚上喝酸奶还是牛奶有助于睡眠吗
晚上
喝水好
还是喝牛奶
好
答:
指导意见:早上喝牛奶提供热能,
晚上喝牛奶有助睡眠
,中午
喝酸奶
,
有助于
吸收,这样也有助于治疗便秘。而胃酸过多的人,却不适合喝酸奶。
喝纯奶
好
还是酸奶
好
答:
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,味型也多,酸奶不但保留了牛奶的所有营养,味型也多,早上我认为
喝酸奶
时,一定要和主食配合一起吃,既
有助于
消化,也不会对肠胃产生伤害。
晚上
也可以交换着
喝牛奶
,这样平均每天摄取一定量的奶制品,对身体当然有益无...
酸奶
什么喝最好
答:
对于大多数人来讲,
牛奶
是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,
晚上喝
了以后,则由于人在
睡觉
后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。
酸奶
的就不同了,它所含有的乳酸
有助于
人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致...
纯牛奶
什么时候喝最好?
答:
★
晚上
睡前
有助于睡眠
。牛奶中含有一种催眠物质“L色氨酸” ,对人体大脑的睡眠功能,有重要作用。因此,成人在睡前,
喝牛奶有
利于睡眠。牛奶中的钙离子,能够让人消除紧张情绪,放松身心,有助于睡眠。③老年人睡前补钙。 老年人在睡前喝牛奶,可以使整个晚上,身体中的血液,都在缓慢的吸收钙离子。
睡眠
不好喝什么
牛奶
?
答:
睡前喝
牛奶有
利于钙的吸收利用。 晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别
是晚上
零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为...
...不知道睡前
喝牛奶
好不好? 好的话,
喝酸奶
好,
还是纯牛奶
好?_百度...
答:
没什么问题,少喝点没事,
牛奶
蛋白质含量很少,百g里有几g,主要是ca+含量高再就是水,稍微有点脂肪,所以牛奶没什么影响,就是别喝多了
晚上
上厕所或者胃不舒服就不好了。对肌肉影响不大,蛋白质能多少参与合成但是不占主要。对减肥没影响,只要不和太多跟减肥不冲突。存在个体差异,供参考。
喝牛奶喝酸奶
那种对皮肤好。
晚上喝还是
早上喝好。
答:
牛奶
是早上提神补充营养,
晚上
安神。
酸奶是
调理肠胃的
女人天天
喝酸奶
好
还是喝纯牛奶
好?牛奶是早上喝好一点
还是晚上喝
好一点...
答:
酸奶
好 好的
纯牛奶
才能做出酸奶
牛奶是
早上喝比较好 而
晚上喝
容易伤胃 我记得好像应该可能也许是这么说的
酸奶
和鲜
牛奶
分别在早上吃
还是晚上
吃好
答:
牛奶当然是
晚上喝
,1
是有助于睡眠
,2是有助于吸收,又补钙又美容。但肠胃不好的人
喝牛奶
容易拉肚子。牛奶对睡眠好所以早晨我不会喝,早晨都
喝酸奶
,营养高。
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