11问答网
所有问题
当前搜索:
晚睡晚起vs早睡早起
熬夜
晚睡
相当于慢性自杀,
早睡早起
就真的好吗?
答:
对于
晚睡晚起
来说
早睡早起
的好处多到不胜枚举,比如说能够呼吸早晨的新鲜空气,让身体更加的健康,精神气十足,一天都有一个好心情,皮肤变好了,工作效率更高了等等等等。所有人都知道早睡早起身体好,但是有些人却就是坚持不下来。熬夜晚睡会有很多缺点,最大的缺点就是很可能会导致猝死。不过也有人...
按照黄帝内经,夏天应该
晚睡
早点,请问具体是几点??高分!!
答:
中医讲究天人合一。日出而作,日落而息。应当
早睡早起
。中医认为“子时觉”特别养人。子时:23时~1时。所以,应当在晚上11时之前就寝。《黄帝内经》虽然要求春夏要睡得
晚起
得早,秋冬要睡得早起得晚,但是中医又是辩证的。何谓早,何谓晚,都是相对而言。总的原则是,一年四季,在子时之前就寝即可。
棣栭〉
<涓婁竴椤
19
20
21
22
23
24
25
26
27
76
其他人还搜