请高手说说不吃早餐和不吃夜宵的坏处和好处,谢谢!答:★易胖 不吃早餐并不会变瘦,因为身体察觉能量不足时,会先消耗碳水化合物和蛋白质,最后才消耗脂肪,所以不要以为不吃早餐有助于脂肪的消耗;正好相反,不吃早餐还会使午餐和晚餐吃得更多。 ★心脏 英国一项研究显示,不吃早餐有害心脏健康,连腰围也可能受到影响。诺丁罕大学做的一项小规模研究发现,女性不吃早餐,胆固...
怎样减掉上半身的肥肉?答:热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内...
我16岁170身高 在喝蜂蜜白醋减肥 我 是男生会有影响吗答:热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内...