永远不要觉得尴尬和丢脸答:1.不要觉得尴尬和丢脸。 只要你自己不尴尬,尴尬的就是别人,每当觉得自己尴尬或丢脸的时候,在心里默念这句话,效果是非常好的,如果你自己把尴尬或者丢脸的情绪放大,这件事就很难过去,所以,要学会坦然淡定,谁都有过这样的时刻。 2.别让压抑的负面情绪陪你过夜。 事情不会击垮人,但情绪会。可以花一些时间去处理自...
永远不要觉得丢脸和尴尬。答:“相信自己一定会成功”,每做一件事情之前,默念几遍这句话,如果你自己都不自信,整个人会给别人的感觉是畏畏缩缩,不堪重任,要记住:自信的人才是最有魅力的。 5.锻炼自己的专注力 很多时候,我们的专注力被外界的风吹草动所干扰,非常影响工作和生活质量,所以一定要控制住自己关注外界的欲望,集中精力挑战现在的自己...