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月经后黄金7天食补
为什么说
大姨妈
结束后是减肥的
黄金
期
视频时间 00:26
月经过后
吃什么补血
答:
一般认为女性在经后
七天之后
是补血的
黄金
时期,也就是你的
月经
洗干净之后的七天在进行进补是最好的选择。当然了女性需要补血已经是一个老生常谈的话题了,而如果已经选择了上面的进补方式还是没有明显改善贫血的问题的话,那么建议大家利用正规的补血保健品进行保健,或者找出引起贫血的问题在进行治疗,效果...
经期后的一周是减肥
黄金
周
答:
在
月经
期间体重会微微减轻,经期
过后
,体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期,你的减肥目的绝对可以达成。1、调整主食做体操当经期过后的第二天,就是你减肥的最佳时期,切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物,或是米饭、面包等食物),更要减少糖份的摄取,这些都是为了避免在体内囤积太多的能量。...
月经后
一周是
黄金
减脂期吗?
视频时间 00:50
为什么例假期间那么能吃呢?
例假后
一周是减肥
黄金
期,又应该怎么吃呢...
答:
但不少妹子总觉得自己在
姨妈
期间体重会减少?那是因为减少的根本不是脂肪!而是水分~姨妈前很多人会出现水肿,身体水分滞留,体重比平时要重!而在姨妈期,随着水份减少,你就会觉得体重越来越轻了。另外,经期后一周是减肥
黄金
期的说法也并不靠谱!因为经过科学家研究表明
月经
周期本身并不会带来大量的能量...
抓住补气血
黄金
周
答:
抓住补气血
黄金
周 抓住补气血黄金周每月一次不要错过!黄金期是哪几天?补气血到底是什么?怎么判断自己气血是否充足?从
月经
的第1天算起,第6天到第12天,这
7天
是补气血黄金期。·月经期失血较大,所以经期刚结束的那几天,特别需要补血。·
姨妈
刚走的前4天,需要做的就是:一边固脾胃,一边养血。·...
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