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月经护理知识点总结
女人
经期
如何
护理
答:
经期
卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,
月经
期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神...
月经
期如何
护理
答:
首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入阴道,引起阴道炎,甚至盆腔炎。第二,避免房事。
月经
期子宫内膜剥脱出血,宫腔内有创面,阴道酸碱度...
呵护你的特殊时期,让
经期
更轻松!
答:
经期
是女性独特的生理现象,也是身体最需要呵护的时刻。为了更好地照顾自己,你可以遵循以下几条
护理
方法。識保持卫生经期尤其要注意个人卫生,勤换内裤,并选择透气性好的卫生巾。同时,避免性生活,以免引发感染。调整饮食
月经
期间,尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性强的食物,以免加重痛经或引起不适。建议多食用温热食物...
经期
要怎么保养皮肤?
答:
作为女人一定要抓住
月经
期间的保养,对于女人来说一个月可以分四个阶段来保养,每个阶段对于美容护肤都会起到很好的保养作用。第一阶段:月经前一个星期 一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油,在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点,刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多,所以在...
女性经期皮肤容易出现什么问题?
经期护理
肌肤的方法有哪些?
答:
2、
经期
皮肤
护理
方法1、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。3、注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,...
妇产科
护理
指导:
月经
概述
答:
月经
是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经初潮年龄多在13~14岁,可早至11~12岁。月经初潮早晚主要受遗传因素控制,营养、体重也起重要作用。近年,月经初潮年龄有提前趋势。1.月经血的特征 月经血呈暗红色,除血液外,还有子宫内膜碎片...
月经
不调的女性
经期
应该怎样
护理
呢?
答:
月经
后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水,疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会...
女性在
月经
期,如何
护理
身体?
答:
生理期
是女性的一个特殊时期,每个月总有那么几天,会让我们感觉身体不适、心烦意乱,甚至反应迟钝、做出错误决定等等。怎样愉悦地度过如期而来的“假期”呢?在长期反复学习、实践与
总结
中,我发现
经期
综合症除了个人体质因素,主要还是来源于日常生活,如果此期间从以下几方面下功夫,进行非药物性调理,其...
月经
的
护理
策略
答:
1、周期:每个女人的周期都不尽相同,从21天到35天不等都算正常,关键是是否准时。定期的性生活(如:每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙,对
月经
的规律有很大的帮助。2、血量:女性在月经期间失去的血量应该在85克之内,持续3~7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。3、血块:月经...
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