我觉得我有被害妄想症了,怎么办?答:心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状...
...恐高症,黑暗恐惧症,密集恐惧症,精神洁癖症,强迫症,选择性障碍症,狂 ...答:在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...