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有氧运动的内涵意思
打篮球需要天天练吗?
答:
打篮球需要天天练习。耐力训练 可以把耐力拆分为三类
内涵
:心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是
有氧运动
都能训练心肺功能和肌肉耐力,跑步是其中最简单,最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车,它是一个集耐力,爆发力为一体的全身综合练习,例如站姿爬坡,突然间加大单车阻力、...
啦啦操和健美操的区别
答:
4.运动项目
的内涵
及受众不同。啦啦操是运动员在音乐的伴随中,通过一系列舞蹈及技巧动作,集中体现激情四射、积极进取的团队精神,力求展现高度的团队荣誉感,最终目标是以培养团队精神为主。健美操是运动员在音乐的伴随下,进行一系列
有氧运动
和技巧动作,达到锻炼身体及愉悦身心的目的,它是以锻炼身体作为...
滑冰的起源是什么?
答:
丹麦、荷兰等地,滑冰
运动
才与人类发生关系,大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行,在19世纪末滑冰运动传入中国。滑冰运动分为速度滑冰和花样滑冰两种。北京一向是冬季运动开展较好的地区,从旧时“三海”流传下来的民间冰面休闲就已经融入北京人的生活,被赋予了一定意义上的人文
内涵
。
你认为现代足球
运动
最吸引你的地方在哪里?
答:
足球运动有如此大的魅力,不仅在于足球运动孕育着丰富
的内涵
,而且也与足球
运动的
特点有关。一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。二、大局性。足球比赛场地大...
修身养性有哪些方法
答:
1. 阅读。空闲的时间读些书不仅能够修身养性陶冶情操从生活的烦恼中走出来而且书本可以带给你的价值无法体现读书是门槛最低的投资。2. 练字。练字对磨练习性调节情绪培养镇定和缓的性格是非常有帮助的还可以培养审美情趣增加
内涵
培养书卷气息。3. 登高望远,远足踏青。登高踏青会让人特别放松,开阔胸襟感受...
哪个年龄阶段的人们更适合网球
运动
答:
19到30左右吧
bk街舞什么
意思
答:
是Breaking的
意思
,一种街舞舞种,是以地板动作为主的街舞类型,又被称为地板舞。Breaking(又译Breakdance、b-boying,b-girl)是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种,也是北美街舞中最早的舞种,起源于美国70年代的布朗克斯区。Breaking在大量吸收来源于Capoeira(巴西战舞)、体操、中国武术(来自香港...
露肉的季节到了,大家现在都学什么舞蹈或者
运动
来帮助减肥瘦身呢?_百度...
答:
爵士舞 爵士舞是
有氧运动的
一种,每个星期跳3-5次爵士舞,每次跳30-50分钟的样子,就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体,减肥塑身,还可以使女性愈发时尚妩媚,大...
舞蹈的主要特征
答:
舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要表现手段,表现人们的情感和思想,反映社会生活的一种艺术。从舞蹈作品诉诸于欣赏者的感觉特点来看,它是一种综合了听觉(时间性)和视觉(空间性)的表演艺术。舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性,舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高...
教师应如何走向新课程
答:
利用空气,可以进行
有氧运动
,如散步、慢跑;利用阳光进行日光浴;利用水可以开展游泳运动;利用荒原进行步行拉练、野营;利用雪原进行滑雪、滚雪球、打雪仗等;利用草原可以学习骑马等;利用山地丘陵可以开展登山运动;利用沙丘可以开展爬沙丘、滑沙等运动。总之,只要用心去想去做,丰富的课程资源可以给体育课带来无穷的乐趣。三...
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