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松子的营养价值和功效
食品
营养与
健康
答:
人体所必需
的营养
素12种 维生素C:是维持人体健康所必需的一种营养素。它可以帮助美化肌肤,促进伤口愈合,强健骨骼和肌肉,抗疲劳,曾强抵抗力。建议每日摄取量:成人90毫克,孕妇130毫克。烟酸:又名维生素B3。维持消化系统健康,预防口腔、嘴唇炎症等。对生活充满压力的现代人来说,烟酸可以维系神经系统...
多吃坚果能美容防衰老
答:
由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的
作用
,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。 花生 蛋白质含量高达30%左右,其
营养价值
可...
哺乳期有哪些
营养
素是增加的请举出8种
答:
3、禽肉:鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。4、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。5、大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆
的营养价值
最高。6、此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、
松子
等干果类蛋白质的含量均较高。力荐食物:黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的
作用
...
牡丹江特产零食
答:
松子
,是松树的种子,东北松子也称东北红松子,红松子为名贵树种红松的种子,又名海松子。主要分布于我国的东北长白山山脉及小兴安岭林区,属国家一级濒危物种,野生红松需生长50年后方开始结籽,成熟期约两年。因此极为珍贵。其种子粒大,种仁味美,被誉为“长生果”、“长寿果”,并以较高
的营养价值
...
坚果
的营养价值
坚果
有什么营养价值
答:
降低胆固醇,改善皮肤,补脑健脑。坚果是闭果的分类之一,通常指植物可食用的果仁,也是植物的精华。常见的坚果有核桃、花生、瓜子、
松子
、板栗等。坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质等
营养
物质,具有降低胆固醇、改善皮肤、补脑健脑
的作用
。1.降低胆固醇:坚果富含油脂,含有大量不饱和脂肪酸,能有效...
小角瓜怎么炒好吃
答:
食材配料】:角瓜、胡萝卜、盐、鸡精、十三香、面粉、鸡蛋、食用油。【制作过程】:1、首先,准备1根新嫩的角瓜,把它清洗干净后,再将它擦成细丝(连皮带果肉),另外,再擦点胡萝卜丝出来,然后,再将它们剁成碎末,倒入碗中备用,如果家中备用搅蒜器的话,操作起来会更省事一些。2、然后,再在碗...
哪些食谱适合生完孩子吃 产后适合吃什么蔬菜
答:
野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜,而且具有营养及食疗双重
作用
。我国
营养学
家对我国近100种可食用的野菜进行分析,发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质,其
营养价值
颇高,味道别具一格。更为可贵的是,野菜的防病保健作用显著。例如:小根蒜有健胃、怯痰之
功效
。地...
商场所购买的
松子
,是由哪种松树结出的呢?
答:
松子油,除可食用外,还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之,松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主要国家,黑龙江伊春是红松子的主产区。性味:松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等
作用
。营养:
松子的营养价值
很高,在每百克松子肉...
什么吃的含蛋白质最多?
答:
酸奶在发酵过程中使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子,奶中脂肪含量一般是3%——5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜
的营养
食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆...
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