人为什么会患焦虑症,焦虑症有那些症状?答:突然出现的极度恐惧心理,体验到濒死感或失控感。 心慌,呼吸困难,出汗,全身发抖。 一般持续数分钟到数小时 焦虑严重者会影响正常生活,痛苦不堪,无法摆脱。 导致焦虑的原因有很多 1、基因特质 有的人天生就是焦虑的易感人群,在生活中遇到困难和问题,照比其他人就会过度的担忧,害怕,紧张,恐慌,出现焦虑问题。 2、...
来看看自己的焦虑程度!答:3、重度焦虑 生活和学习无法保持专注,焦虑和担心几乎占据了所有的时间,心跳加快、呼吸急促、肠胃出现问题,开始拒绝和外界接触,封闭自己。 4、超重度焦虑 工作和生活受到严重的影响,严重的焦虑情绪持续一整天,出现非常严重的身体不适症状,极度恐惧的心理,心情焦躁不安,感觉生活无趣,对未来不抱有希望。 二、不要做的:...