11问答网
所有问题
当前搜索:
森田疗法讲解视频
强迫症怎么办?
答:
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、
森田疗法
,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
强迫症的治疗
视频时间 00:51
怎么克服心理上的懒惰
答:
4、网络上有曲伟杰老师
讲解森田疗法
的
视频
,名字叫《把生存写在行动上》你可以看一看,会对你有帮助的。最后送给你曲老师的一句话心理:神经症治疗——为治而治反而难治,为所当为不治而治。另外,森田训练要有独特的训练仪式和专业指导才能起到效果,如果你确定要进行森田训练的话,建议你到专业的机构...
(心理健康)简答题简述至少两个掌握的的心理调节训练方法或技巧?_百度...
答:
如何改善心理健康 1、分散注意力 分散注意力,从事自己喜欢的事情,是解决心理健康问题的最佳方法,这有助于让大脑保持繁忙,将压力转移到其他地方,给人一种轻松的感觉。2、睡眠很重要 许多人都有睡眠的问题,有些事甚至有严重的失眠症。睡眠时间的减少会导致情绪低落,注意力不集中和其他健康问题。每天...
焦虑症如何自我调节
答:
焦虑症的自我心理治疗:\x0d\x0a1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。\x0d\x0a2、用
森田疗法
,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。\x0d\x0a3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法...
得了强迫症怎么办?
答:
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、
森田疗法
,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
怎么去看心理医生?具体流程是什么?
答:
首先需确认是选择去医院,或是心理咨询公司。通常流程:访谈-测量-诊断-制定治疗计划。如果去医院的话,可能还会辅助药物。无论如何,推荐选择比较正规的医院或者比较大的心理咨询公司,流程比较规范。当然,流程也可以是灵活的,有时候医生会根据对你实际情况的观察,在流程上做一些稍微的增删。
我朋友有严重的社交恐惧症怎么办?
答:
只要有几次社交经历就不会怕了,我小时候也是,也不敢自己给别人打电话,性格也内向,也很胖,连自己去买东西都不敢,后来一些不可抗拒的因素使我必须独立,第一次有很多事不敢,但有了一次第二次就好多了,现在我已经意识到了,只要勇于踏出第一步,就什么困难都可以解决,现在的我虽然说不上开朗...
余光恐惧症及其引发的疑似社交恐惧症求救
答:
才能真正走进
森田疗法
!我再不厌其烦的向您解释一下!紧张的情绪不是你想控制就能控制的,恰恰相反,你越是想控制它、解决它,它就越严重。什么时候就解决了?唯有尊重科学、尊重人体科学啊!神经的紧张是人的神经最最正常的功能。请神经履行它神圣的功能!请我们无知的人类不要用自己无知的思维来解决...
强迫症到底能治好吗
视频时间 00:51
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜