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正常人每天需要补充维生素吗
一般人需要每天
服用
维生素吗
?
答:
Q:
维生素
C真的能显著增强
人体
抵抗力吗?
一般每天要
服用多少剂量?A:专家指出,维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为:
成人
90mg/日,孕妇130mg/日,这是
必须
保证的基本
摄入
剂量。如果缺乏,就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降的症状。如需显著提高抵抗力,专家建议可
补充
高剂量的...
一般人需要每天
服用
维生素补充
剂吗?
答:
一般人需要补充维生素
,但使用补充剂效果因人而异 维生素确实好,但必须你用得正确,它才好,否则可能只会添乱。先来看看适合补充维生素的人群 1、 脱发人群可以服用维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E,都是促进头发生长的维生素,其中以维生素B2和维生素B6最为推荐。2、 素食者有些维生素是植物中很少...
正常人摄入维生素
e的量是多少?
答:
维生素E用药多少才好。1、维生素E用药多少好维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。
正常人摄入维生素
e的量是多少?正常需要直接服用维生素E:
人体正常需要
量:成年人的建议
每日
摄取量是8~10IU。
一天
摄取量的60%~70%将随着排泄...
正常人每天补充
多少
维生素
e?
答:
在日常生活当中,很多人都会提醒自己多吃点新鲜的瓜果蔬菜,不仅有利于补充膳食纤维,同时还可以
补充维生素
。维生素的种类是有多种的,今天重点给大家介绍一下维生素e。首先适当的补充维生素e对人体是有一定好处的,然而
正常人每天应该补充
多少维生素e最为合适呢?一般建议补充14mg/d的维生素e就可以了。下面...
女人在
正常
情况下
需要补充维生素吗
答:
孕妇80mg,乳母100mg。
维生素
E作用:维持
正常
的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。
每日
提供维生素E-- 儿童为3~8mg,少年与成年人为10mg,孕妇、乳母与老人为12mg。 作为保健,
每天
服一片维生素c和一粒维生素e,对身体是有补益的。如果是维生素缺乏,该补多少,应遵循医嘱。
对于营养
摄入正常
的人来说,要不
要补充
复合
维生素
片?
答:
我觉得这种解答个人因素很多。我觉得:如果你不是孕妇,老年人,或是患有与
维生素
缺乏有关的疾病,而是
健康
的
成人
,且没有厌食症的话,的确可以不服用复合维生素。其实,
吃
了也不会吃坏你 -- 所
需
的水溶性维生素如果超过能够
每日
所需的,其实就会通过尿排出去,维生素A啊,E啊什么的,因为有可能有潜在危险,我...
人每天要补充
多少
维生素
C?
答:
人一天
摄取100毫克
维生素
C最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官,即
需要
消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己
正常
运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
人每天需要补充
多少
维生素
?
答:
各个
维生素一天补充
的量。维生素a0.8到1.1毫克,维生素a原2毫克,维生素b1一点四毫克,维生素b2一点六毫克,维生素b6二毫克,维生素b12一微克,维生素c六十毫克,维生素e10毫克,叶酸200微克,维生素c支持
人体
的保卫系统和结缔组织,他在运动时会随汗液排出体外,
必须
及时的补充。维生素1保护人身不受外来恶劣...
人每天必须补充
些什么营养或者
维生素
?
答:
对于电脑工作者饮食很重要,
每天
不吃饭,或者仅仅吃一些方便面是绝对不行的,就算一个平常人这样吃法也是顶不住的。做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。
维生素
A可预防此症。每星期
吃
三根胡萝卜,即可保持体内维生素A的
正常
含量。整天呆在办公室日晒的机会少,易缺乏维生素D而患骨质疏松,
需
多吃海鱼...
人体要补充
的
维生素
有几种?
答:
1、
维生素
C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血,维生素C主要存在于水果、蔬菜中,例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C,
成人每天
应
摄入
50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
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