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每天吃复合维生素好吗
维生素
E和B能一起
吃吗
,我的皮肤现在会长痘,而且肤色不均,很难看!_百 ...
答:
维生素B族:维生素B1能促进胃肠功能,增进食欲,帮助消化,消除疲劳,防止肥胖,润泽皮肤和防止皮肤老化。 维生素B2有保持皮肤健美,使皮肤皱纹变浅,消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。 维生素B6能促进人体脂肪代谢,...。当然可以的,可以买
复合维生素
,这样补的较全面,但维生素类也不能一直吃,中间也需...
吃什么可以补钙?做那些活动可以增强钙质吸收?
答:
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及
维生素
,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,
每天吃
上25克,就可以补钙...
膝盖疼吃什么好
答:
膝盖疼吃什么好 1 吃些新鲜的菠萝,可以减少患部的感染。
每天
都要吃一些富含
维生素
的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。2 多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。3 多食含硫的'食物,如芦笋、鸡蛋...
吃枸杞对头发
好吗
拜托了各位 谢谢
答:
因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和
复合维生素
等药物,但并不能立竿见影,...
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