最近往又扭腰得时候,左边腰部蹦得紧还有点痛,手臂没力气!但是按住背就...答:最近往又扭腰得时候,左边腰部蹦得紧还有点痛,手臂没力气!但是按住背就是肾脏那里得时候,弯腰就不绷紧了,肾有时候有痛,这是为什么?应该看什么科... 最近往又扭腰得时候,左边腰部蹦得紧还有点痛,手臂没力气!但是按住背就是肾脏那里得时候,弯腰就不绷紧了,肾有时候有痛,这是为什么?应该看什么科 展开 我...
只有肚子胖的女生该怎么减肥?答:仰卧起坐,举腿,仰卧起坐左右扭腰,不过 每组必须要练到肚子痛才能停,只是感觉肌肉发酸是不能停的。每天十组,之后1小时服用蛋白粉。第一天练完后,第二天会腹部痛,但只是肌肉痛,你会感觉到的。坚持4天后就不会痛了。你坚持上1个月,能做到仰卧起坐每次十分钟不间断(大约3~4秒做一个仰卧起坐),就能明显的看到...