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每天摄入230大卡会瘦吗
计算我今天的卡路里
摄入
答:
一天
超过2000K热量
就会
胖哦~~~你今天的热量啊~~还OK啦~~自己底下找咯~~主饭: 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357
大卡
火腿饭 690大...
一个三角形红糖发糕的热量
答:
适量吃不会。虽然红糖发糕属于高热量食物,容易引起发胖的情况,但是正常情况下,适量的食用并不会引起发胖,因为人体
每天
都需要
摄入
适当的能量,维持正常身体代谢,只要在
摄取
范围之内就不会影响消化,出现肥胖情况,且食用红糖发糕后,适量的运动能够帮助燃烧热量,对食物的消化与吸收速度有所提升。
减肥
早上吃...
为什么吃了包子睡眠增长啦?
答:
1. 吃包子不会直接导致发胖。一个拳头大小的肉包子大约含有
230大卡
的热量,这并不是低热量的食物。但是,早餐时身体的新陈代谢是最活跃的。只要不是过量食用高热量食物,吃包子并不会导致发胖。2. 控制食用量不会导致发胖。根据营养学家的建议,一个人
每天
需要
摄入
1500-2000大卡的热量,早餐大约需要500...
饭和面哪个不容易长胖?
答:
饱腹感 澳大利亚关于饱腹感指数(SI)的研究发现,高蛋白、高纤维、高水分的食物会产生较强的饱腹感。面条比米饭的蛋白质和水分含量高,因此饱腹感更高。一个成年人每餐大约需要150g面食(160大卡),而米饭约200g(
230大卡
),折算下来米饭热量更高。因此,相对而言吃米饭更容易发胖。但不同产地、...
减肥跪求,新手没分求帮帮忙.我
减肥每天
下午跑两千米多呢,而且吃的也...
答:
减肥并不是吃得少就好了,是要看吃的实物的热量少才行,一般而言,要减肥的话,女生
一天
热量不能超过1200卡,男生不能超过1500卡,
每天
坚持这么点的话自然
就会瘦
下去的,计算下吃的实物的热量,这个是比较科学的。食物热量表 饼干(100g) 约470-500
大卡
vc饼干 :100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶...
求~常吃食品的卡路里列表~越多越好~谢谢~
答:
烤有、鸡腿120
大卡
每1克脂肪合9
千卡
热量与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要
减肥
不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替
每日
所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到
每天
只吃20—40克脂肪,可以在 2个月内减轻体重 10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能...
偶尔吃一次披萨会胖吗?
答:
但是,偶尔吃一次披萨,就不一定会让人变胖了。这其中包含着人体
摄入
营养与消耗能量的比例关系的问题。具体来说,这个问题包括以下三种状态:1,人体摄入的营养与消耗的能量相等。这种情况下,人体既不会变胖,也不会变瘦,而是保持恒定体重不变。2,人体摄入的营养比消耗的能量多。这时候,多余的营养成分...
为什么我吃的少了,而且
每天
去健身房,可是却一斤也不瘦呢
答:
菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条
230大卡
点心 花生豆花 一碗 180...
煮驴肉的热量是多少
答:
煮驴肉的热量是
230大卡
,即962千焦,在同类食物中单位热量适中。每100克煮驴肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康
每天
所需
摄入
总热量的10%。驴肉,是指驴的肉,它的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。热量,人体每时每刻都在消耗能量,这些...
平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量
答:
在生活中很多人
减肥
的时候,他们都会绝食,因为对于他们来说,吃东西能够增加热量,特别容易造成脂肪的生长,甚至有些
人一天
只会吃一顿饭,其实只要适量的吃饭进行运动就能够不长肉,很多人都会考虑饭含有的卡路里,来选择吃的食物,那么正常一顿饭含有多少卡路里呢?一般女性是2100-2300,男性2400-2700。
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