每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢...答:很多人感觉工作很累。其实可能是心思不仅在工作,还在同时挂念着家庭、婚恋,人际关系等种种问题。其实,如果我们只是全身心地做事,并不会感觉那么累。 4.掌握放松技巧学会一些放松的技巧,感到忧虑、紧张的时候,做几次深呼吸,慢慢地把肺里的空气全部呼出去,然后再深吸气,重复6-7次。也可以想像一个你喜欢的地方,如...
怎么感觉人活着这么累呀?答:要想减少痛苦,我们只有做任何事拿得起放得下。不想过去,把握当下,着眼于未来。 生,容易; 活,容易; 生活,不容易。 其实,每个人,活得都很累! 活着,就得先有钱,一辈子奔波劳碌,一辈子南跑北奔,一辈子流汗流泪,为了几张毛爷爷,我们一生都在劳作,想任性自己给自己放个假,看到身后嗷嗷待哺的一家老小,无论你...