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每天睡醒手指麻木
经常用鼠标的人,
手指
有时候不好使怎么办呢?
答:
我相信每个人都有这种体验:枕着自己的手臂
睡醒
之后,整条手臂
麻木
到不能动弹。如果在没有明显诱因的情况下出现
手指
的麻木以及手腕部的持续性胀痛,那么很有可能就是传说中的鼠标手。鼠标手在医学上称作腕管综合征,腕管是位于手腕前方由结缔组织包绕形成的管道样结构,内部有大量的神经、血管走行,当...
午休时间多长合适?
答:
午睡在45分钟左右最为合适,会进入了浅眠的状态,这个时候有助于大脑的充电,调节身体的免疫系统,对身心健康都有好处。午睡45分钟的人,一般适合中午时间比较多的人,时间短的人不建议睡那么久。注意午睡的时间不能超过一个小时,这样会导致疲倦等不适现象出现。午休可带来身体和精神两方面的放松。它和...
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