怎样使自己的身体强壮起来?答:最近我总是感觉很累,身体没力气,也没精神,尤其是早上,无精打采的,乏力的很,怎样变的强壮一些???... 最近我总是感觉很累,身体没力气,也没精神,尤其是早上,无精打采的,乏力的很,怎样变的强壮一些??? 展开 我来答 4个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当?
除了经常锻炼身体外,平时吃什么可以使身体强壮啊??答:对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在...