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没掉秤可是看起来瘦了
动感单车健身两个月 腿部视觉
瘦了
体重一点都
没掉秤
都快不想坚持...
答:
首先,体重
不
是衡量是否瘦下来的标准,主流衡量标准是BMI指数,即体脂率 楼主的情况很可能是体脂有所下降,腿部肌肉量有所上升,导致体重没有变化 您现在处于我们健身里常说的新手福利期,这个阶段大约是三个月的时间,即减脂的同时也能增加肌肉 当然从女性角度出发,增加腿部肌肉也不会很好看,
但是
您大...
经过一段时间的运动后体重没下降反而涨了,这正常吗?
答:
举一个非常简单的例子,有一些人选择节食减肥,体重下降的非常快,
但是
他们却没有真正的瘦下来,这是因为节食减肥会对我们的身体造成非常大的影响,而且节食减肥
掉秤
掉的是水分,并
不
是我们的脂肪。运动减肥可以真正有效的帮助我们紧致肌肉,让肌肉更加的紧实,整个人
看起来
也就会更加的瘦,并且也是会让...
为什么我减肥两周了,体重却没变?每天正常吃早饭。中午饭和晚饭只喝酸奶...
答:
体重没变也是正常的,而且减肥只观察体重实际是个误区,千万
不
要只关注自己的体重。体重不变
但是
真的可能已经
瘦了
,下面我就来说说体重不变的原因:1、身体原因,存在激素紊乱,胰岛素抵抗 2、肌肉增加,三围减小,体重不变或者增加很正常。3、饮食热量还是高 胰岛素抵抗就是身体对胰岛素不敏感,需要更高...
不
掉称,体型
瘦了
,怎样锻炼才可以
掉秤
啊?
答:
吃巧克力 甜点 可乐和吃水果蔬菜是没法比的 而且1个月而已 身体也许在处于调整期 还是说 你已经减过一段时间 现在是减重的平台期 还是要坚持 摄入小于消耗肯定是会掉的
但是
也没那么立竿见影的啊,也有可能像楼上说的 减少脂肪的同时增加了肌肉 体重也会
不
变甚至增加 但是外形会整体变好 ...
健身了之后,体重没有下去,
但是
身形有紧致,什么时候能
掉称呢
?_百度...
答:
你好,健身的目的
不
是要掉称,而是保持一个良好的体脂率和身形,你的身材紧致了就说明体脂率是有变低的。除非你只做有氧,否则健身是会导致体重增加的,因为肌肉会增加,所以说不用刻意追求
掉秤
,只要身高体重在合理范围百分之十内浮动一般都是能够接受的。我是健身教练,相信我。
有没有可能身上
瘦了
,
但是没
有
掉秤
答:
有可能,掉了脂肪
减肥
不掉秤
是否形态在瘦
答:
如果说减肥
不
掉称的话,那么还叫减肥吗?减肥最明显的反应就体重变轻了啊,这样才能够知道自己瘦下来了呢。如果没有
掉秤
的话,那你
可是
需要多多注意了啊,因为这样的话很有可能就是因为你身上的肥肉现在变成了肌肉了,可能是因为你单一的使用运动的办法导致的。,想要健康快速的瘦下来还是需要俏纤妮帮助...
没有刻意减肥,可体重明显下降的很严重,这是怎么回事?
答:
有的时候会发现,没有可以减肥,
但是
体重下降的很快,这是这么一种情况呢?除了易瘦体质的人以外,女性在刚刚姨妈期结束以后也是很容易
掉秤
的,这也是比较正常的身体现象,因为经期刚刚结束的时候,身体的代谢比较快,相对于其他的时候,体重会掉的更快一些,
不
用担心。有很多的女性都想让自己的身体变得...
减肥掉肉
不掉秤
怎么办?
答:
减肥掉肉
不掉
称可以进行跑步锻炼,每天跑步一小时。
减肥
不掉秤
是否形态在瘦
答:
1. 如果说减肥
不掉秤
,那么是否意味着形态在瘦?2. 减肥最明显的成效就是体重减轻,这是判断自己是否瘦下来的关键指标。3. 如果没有掉秤,就需要注意了,可能是肥肉变成了肌肉,这可能是过度依赖运动导致的。4. 想要健康快速地瘦下来,需要采取多种方法,而不仅仅是依靠运动。5. 如果只是单一地使用...
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