养生要记得多“提气”这些益气的方法,值得珍藏答:芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势,芡实的补肾效果胜过于山药,祛湿效果不逊于红小豆,安神效果不输给莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。大家都知道秋冬季节比较干燥,芡实可以润燥但是又不寒凉,尤其是芡实粥很滋补,特别适合在秋冬季吃。灵芝炖瘦肉,益气养心 此次推荐一款灵芝龙眼瘦肉汤,此汤性味温和,一般...
灵芝茸用什么煲汤答:灵芝田七瘦肉汤 配料:龙眼肉15克 灵芝10克 田七6克 生姜6克 猪瘦肉50克 功效:益气养心,祛瘀止痛.适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等.制法:猪瘦肉,灵芝洗净切片,与龙眼肉,田七,姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量.调味,文火隔水炖30分钟,饮...
灵芝煲汤的12种做法答:7、灵芝莲心百合瘦肉汤 配料:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。 功效:安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。 制法:将所有材料洗净,再用热水泡着备用,瘦肉洗净切块,将所有材料放进炖盅炖1个小时即成。 8、灵芝莲子清鸡汤 配料:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。 功效:健脾开...