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热水姜片泡脚出很多汗
冬天晚上睡觉可以穿袜子吗
答:
1、
热水泡脚
在晚上睡觉前进行热水泡脚可以有效地促进脚部血液循环,提高人的睡眠质量。1.泡脚最佳水温 泡脚的温度不宜太高或者太低,一般保持在38-45度为宜,不要超过50度。糖尿病患者和皮肤敏感者一定要多加注意,温度过高的水很容易导致皮肤烫伤难愈。2.泡脚最佳时长 泡脚一般20-30分钟疼最合适。
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