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热量的最主要来源是
一个人光吃菜不吃饭对身体有好处吗?
答:
1克油中,大约有9个热卡的
热量
,而在1克蛋白质中,大约只有4个热卡的热量。这样相比之下,1克米饭中,也就只有4个热卡的热量。另外,米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维,属于复合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量最经济、
最主要的来源
,是人体不可缺少的营养物质,进食后在体内分解...
什么是碳水化合物
答:
它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。碳水化合物一般的化学表达式为C6H12O6。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量
的主要来源
。它不仅...
什么和什么是人体能量的
主要来源
答:
生物电也是原始大肠能转化而来的。葡萄糖一般由小肠吸收,它是人体细胞的
主要
能量来源之一,还有脂肪、矿物元素、水、纤维素、脂肪等,因此,人体的能量
来源是
多元的,不是单一的,有时晒一场日光浴,亲人的一个拥抱,友人的一句夸奖之词,自己的一个信念都包含大量的能量,这些就不一一概述了。
食物是我们身体所需什么和什么的
主要来源
?
答:
高脂鱼、鱼油及海洋哺乳动物中含量最高,DHA也见于蛋黄、肉、肝以及其它内脏中 调节血脂,减少动脉粥样硬化的发生和发展,预防心脑血管疾病,改善视力和记忆力 平衡膳食指引 日常膳食是人们获取营养的
主要来源
。合理安排好日常膳食,注意食物的营养搭配、科学烹饪,就基本上能保证人体均衡营养的需要。根据...
幼儿需要的六种营养素
答:
脂肪是细胞膜和细胞核的组成所必需,也是身体
热量的主要来源
。脂肪能防止体热的消散,保护脏器不受损伤和有利于脂溶性维生素的吸收。婴幼儿需要各种脂肪酸和脂肪类,其中必需脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1%~3%。婴幼儿饮食中脂肪供给的热量约占总热量30%-35%,它的需要量也比成人多。如长期缺乏...
好身材是指导出来的
答:
1、碳水化合物: 也就是我们日常所说的糖,是人体
最主要
的
热量来源
。主要存在于谷物、水果、蔬菜、面包等主食中。 2、脂肪: 是机体组织的重要组成部分,体内
热量的主要来源
。脂肪有贮存和提供能量, 维持体温,保护脏器等生理功能。食物来源有肉类、食用油、坚果、乳品等。 3、蛋白质: 它是人体细胞的主要成分,也是供...
台式电脑组装电脑是怎么散热的?
答:
都是热传递来散热的,
主要热量来源是
cpu和显卡,显卡基本都自带散热器。主要工作原理是cpu或gpu芯片发热,然后传递给散热器,之后再通过散热器带动气流把热量排出。散热器跟cpu中间一般不能完全紧密贴合,只能涂上一些硅脂来弥补缝隙,导热效果肯定是金属跟金属相接触要更好,毕竟空气基本不能导热,只能选一...
为什么很多水果和主食相比
热量
比较低?
答:
食物当中形成
热量的
成份
主要是
脂肪,蛋白质,淀粉,葡萄糖等物质!而主食当中像肉类当中含量较高的就是脂肪,蛋白质等营养物质,米饭当中主要就是淀粉,碳水化合物,无机盐份等!而碳水化合物跟淀粉分解后就会形成葡萄糖,葡萄糖是提供热量的必要能源。水果的主要成份是,水,果糖,维生素C,膳食纤维等营养...
食物大卡对照表
答:
1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的
热量
就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋...
米饭的
热量
高还是米粉的热量高
答:
米饭的热量高还是米粉的热量高3 米粉的热量比米饭高。米饭热量:116 大卡(100克),一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,但它是身体所需
热量的主要来源
之一,可占全天热量的55%左右,减肥期间适量食用。米粉热量:356 大卡(100克),碳水化合物含量较高,其它营养价值略逊于同类食物。
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