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牛肉和碳水化合物容易长肉么
面、肉中的蛋白质、脂肪、
碳水化合物
、维生素分别有多少?
答:
、硒(9.50微克)、铜(0.11毫克)、锰(0.03毫克)、钾(305.00毫克)、胆固醇(81.00毫克)。牛,每百克
牛肉
所含,热量 (125.00千卡)蛋白质 (19.90克)脂肪 (4.20克)
碳水化合物
(2.00克)胆固醇 (84.00毫克)维生素A (7.00微克)维生素B1 (0.04毫克)维生素B2 (0.14毫克)烟酸(5....
超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
答:
口感香脆,有藤椒淡淡的麻香,减肥的时候嘴馋的不行,就可以吃上两口老爽了,是非常好的减肥小零食,不但饱了口福,而且也不
会
胖哦~ 2、压缩代餐饼干 压缩饼干没有什么好说的,就是和一般的压缩饼干一样的口感,硬和干,减肥吃压缩饼干还是能够填饱肚子的。 蛋白质的含量还可以,脂肪
和碳水化合物
不算太高,膳食纤维...
牛肉
中有多少克的蛋白质、脂肪、
碳水化合物
?
答:
您好 (鲜
牛肉
每100克中含)蛋白质(克)20.2 ;脂肪(克)2.3 ;
碳水化合物
(克)1.2 膳食纤维(克)0 ;胆固醇(毫克)58 ;灰份(克)1.1 维生素A(毫克)6 ;胡萝卜素(毫克)0 ;视黄醇(毫克)6 硫胺素(微克)0.07;核黄素(毫克)0.13 ;尼克酸(毫克)6.3 维生素C(毫克)0;维生素E(T)(毫克)...
牛肉
中有多少克的蛋白质、脂肪、
碳水化合物
?
答:
您好 (鲜
牛肉
每100克中含)蛋白质(克) 20.2 ;脂肪(克) 2.3 ;
碳水化合物
(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(...
牛肉和
猪肉能一起炖吗
答:
1、韭菜 牛肉享具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,相比之下,多吃韭菜,则具有增强脾胃之气,有益肝功能。按理说,这两种食物放在一起吃,效果
会
更好,但实际上并非如此,
牛肉和
韭菜同时会中毒,2、红糖
牛肉与
红糖不能同食,同食会产生不良生化反应,引起腹胀。3、田螺 田螺肉含有丰富的维生素A、...
面包和米饭哪个更
容易
发胖
答:
吃面包更
容易
发胖。每100g米饭含有热量为116大卡,含有蛋白质2.6g,脂肪0.3g,
碳水化合物
25.6g,其中米饭的升血糖指数GI为83.2,指的是吃后血糖在一定时间内升高的程度。每100g面包含有的热量为313大卡,含有蛋白质8.3g,脂肪5.1g,碳水化合物58.1g,升血糖指数为87.9。
猫猫上年纪了,在制作猫饭上有什么需要注意的?有什么食谱推荐?
答:
因为随着年龄的增长,老年猫咪的肌肉
会
逐渐减少。可以使用高蛋白的肉类食材,如鸡肉、鱼肉、
牛肉
等,而且要选择新鲜,无添加剂、防腐剂、色素等的食材。如果需要激发食欲,可以选择一些添加蒸煮压碎的带骨鱼片沙丁鱼、金枪鱼等放入食盆。 2.
碳水化合物
:老年猫咪需要适量的碳水化合物提供能量和热量,需要10%—15%的配比。
6-12岁儿童营养餐菜谱
答:
1.番茄
牛肉
炖土豆:牛肉、番茄慢炖,加入土豆提供
碳水化合物
和维生素。 2.酸菜鱼:鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质,搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。 3.排骨豆角炒饭:排骨提供蛋白质和钙质,豆角富含植物性蛋白质和多种维生素,搭配米饭提供能量和营养。 家长可按需调整菜谱,以满足孩子的营养需求。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好,更适合健身减脂?
答:
健身减脂必须优先考虑鱼肉,对健身减脂实在太有帮助呀,真的啊不错的一种肉类来的哦。鱼类的好处不仅仅在于能够提供蛋白质。 一个165g罐头的金枪鱼含有超过3g的亮氨酸,这个原素负责刺激MPS的支链氨基酸,除此之外,还有2.5g精氨酸,以及铁,烟酸和维生素B12来供应身体所需的健康元素。 鱼类也提供了
与牛
...
鸡肉和猪肉哪个营养高?
答:
1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,
容易
消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪...
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