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猪瘦肉热量
猪瘦肉
的
热量
是多少?
答:
含钙1/11毫克、磷26/177毫克、铁0.4/2.4毫克。含
热量
为肉食之首。此外,猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。食用猪肉对人体健康应具体分析:其脂肪能提供热量,还有助于脂溶性维生素的吸收;
瘦肉
中含有矿物质铁、血红素铁,能有效改善缺铁性贫血。吃猪肉有优点和缺点,缺点主要体现在大量...
每100克
猪瘦肉
的营养成分表
答:
每100克猪肉含有约320千卡路里的
热量
。其蛋白质含量为17克,脂肪含量为28克。此外,猪肉还含有维生素A(8微克)、β-胡萝卜素(0.6微克)、视黄醇当量(57.6微克)、维生素B1(0.37毫克)、维生素B2(0.18毫克)、维生素B5(烟酸,2.6毫克)和维生素E(0.48毫克)。猪肉中的胆固醇含量为79毫克,...
养成易瘦体质|食物
热量
对照表
答:
养成易瘦体质食物
热量
对照表 优质碳水 (主食)全麦面包: 254大卡 玉米: 112大卡 紫薯: 82大卡 红薯: 86大卡 马铃薯: 81大卡 南瓜: 23大卡 (...大卡/100g)优质蛋白 鸡蛋: 70大卡 虾肉: 93大卡 牛肉: 106大卡 鸡胸肉: 118大卡 鱼肉: 110大卡
猪瘦肉
: 143大卡 豆浆: 31大卡 全脂:...
瘦肉热量
瘦肉热量高吗
答:
一般每100克瘦猪肉的热量约为271大卡,瘦牛肉的热量约为106大卡,瘦羊肉的热量约为118 大卡。虽然都是瘦肉,而不同种类的瘦肉其热量也有所不同。
瘦肉热量
瘦肉是我们日常饮食中必不可少的肉类,其中最为常见的肉类就是猪肉、羊肉、牛肉之类,但不同种类的瘦肉其热量肯定是有所差异的。其中每100克瘦...
猪瘦肉
含脂肪高吗
答:
猪瘦肉
含脂肪高,且脂肪含量会因为肉的种类和肉的部位而有所不同。猪瘦肉的脂肪含量一般为10%左右。在猪肉、羊肉、牛肉当中猪瘦肉的脂肪含量最高,牛瘦肉的含量最低。瘦猪肉中蛋白质含量与鸡脯肉、牛肉不相上下。但相比来说,瘦猪肉的脂肪含量高,尤其是比较牛肉而言。因此对于许多健身者来说,选择不...
二两
猪瘦肉
的
热量
是多少卡路里?
答:
猪肉 (
热量
:143卡/100g)其他食物卡路里 主饭 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡 烤白菜 149千卡 炸...
瘦肉热量
是多少
答:
瘦肉和肥肉相对,我们一般说瘦肉就是指动物身上精瘦的肉。常见的瘦肉有猪肉、羊肉和牛肉,三种肉都是红肉,热量也各不相同。那么
瘦肉热量
是多少?今天这篇文章就来跟大家聊聊。一、瘦肉热量以100g为单位,猪肉的热量是143大卡,羊肉的热量是118大卡,牛肉的热量是108大卡。可以看出,在猪肉、羊肉和牛肉三种...
煮熟的瘦猪肉
热量
是多少千卡/100克
答:
100克
瘦肉
煮熟以后重量只有原来重量的60-70%(肥肉重量损失小)。生瘦肉的
热量
大约143千卡/100克
猪肉有多少卡路里
答:
猪肉的
热量
营养成分含量(每100克)热量 143.00大卡 碳水化合物 1.50克 脂肪 6.20克 蛋白质 20.30克 纤维素 0.00克 而1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 也就是说每一百克米饭116000卡里路 每一千克猪肉1430000卡里路 ...
猪瘦肉热量
高吗?
答:
猪瘦肉
的
热量
相对不高,100克肥瘦相间的猪肉可以产生约400千卡的热量,而100克的瘦猪肉仅产生于143千卡的热量,猪肉中的蛋白质含量高,但同时含较多的脂肪和胆固醇,而猪瘦肉具有高蛋白低脂肪的特点,100克的猪瘦肉横大于20克的蛋白质,却只有7克左右的蛋白质。猪瘦肉还含有丰富的矿物质铁,可以改善...
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