11问答网
所有问题
当前搜索:
生气的时候怎么才能让自己不生气
如何让自己生气的时候
忍住不发火
答:
(2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别
生气
,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻
时自己
下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨...
有哪些小技巧
让自己
在夫妻吵架
的时候不生气
还稳赢?
答:
夫妻吵架,生一肚子气,还不
能
解决问题?几个小技巧让你“稳赢”。第一,找到对方的立场,并给予认同感。每一个人都渴望被认同、被理解,尤其是婚姻里的夫妻,获得另一半的认同和理解,会让他更在意和珍惜对方,而这会让他努力
让自己
让步。而很多夫妻在吵架
的时候
,都只看到自己的立场,...
有什么办法
让自己不生气
答:
如果你这段时间频繁的出现这种难以控制
自己
的情绪、无故发脾气或者经常发脾气的现象,要实现控制,最好的办法是尽快到精神科就诊,接受专业的评估和诊断,接受专业的治疗和帮助。如果这种所谓情绪失控表现,只是偶尔出现或者说自己完全能够控制,程度不是太严重。这样的情况,控制自己情绪,当时最好的办法的是...
怎样
就可以
让自己
在感情中
不生气
?该
怎么
做?
答:
你应该注意你的情绪,你对对方的态度,以及沟通的原则。你应该在感情中爱自己,你可以在感情中与对方达成协议。如果对方做了让你特别
生气的
事情,你可以用相应的方式惩罚对方,这样可以
让自己
在感情中
不生气
。应该注意的是在感情当中
自己生气
对方也并不会
怎么样
,最后伤害的还是自己。建议你找一些让自己...
如何让自己
想
生气的时候不生气
答:
这个首先你听不听的进去别人话,接受别人建议吗,有个医生对他的病人说过,你相信
我我
在给你治病,你不相信我,那就不需要继续下去了。所以希望你
能
接受建议。办法是转移注意力,
生气的时候
马上转移注意力,干点别的事。强迫
自己
去弄点这干点那的,稍微过一会就不会那么气了。然后在冷静分析要不要为...
有什么
能
控制情绪不
让自己生气的
办法?
答:
总述:想
让自己不生气
,控制自己的心情要从:一、悟透人生的一些为人处事道理;二、增强调控心情的自制力并养成习惯;三、注意日常的饮食,不让肝火过于旺盛这三方面加以改善。主要是通过学习为人处事之道或者经常性的反思人生经历的一些事情的经验教训,把人生的一些道理悟透。 这样通过亲身体会很多事情因生气所产生后果,...
怎么样才能让自己不生气
?
答:
这个顺序是不可逆的,如果你真的想做到,就要按照这个顺序走。而你的问题恰好是第一步,修身!而做到修身就是要有齐家,治国,平天下的志向。没有远大的目标和信仰,是无法给予
自己
踏出坚定的第一步的。我说这些不是让你好高骛远,是想告诉你,那些做到掌控情绪的人是
如何做到
的,希望你能有所借鉴...
怎么
控制
自己
的情绪,经常容易发脾气。
答:
这样你就算是在做其他事情
的时候
也会感到很快乐,因为原来的情绪会带动你面对一些不好的事情,可能还会一笑了之,然后
让自己
变得开心快乐起来。因为很多时候都是因为因为无所事事,或者是需要去做的事情太少了,
才会
去把身体这件事情看得可能比平时家庭多一点,然后所有的注意力可能都会在
生气
这件事情上面...
我是一个暴躁的人,
怎么能让自己不
发脾气,尽量的少
生气
答:
(2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别
生气
,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻
时自己
下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜