什么药能改善睡眠答:回答:您好: 改善睡眠药物是一方面,心理和食物等治疗又是一方面,能不用药物就最好不用药物,要在其他的方面多加注意,改善睡眠的环境,做好睡觉的准备,有助于增加睡眠的。 指导意见: 在睡觉前避免过于兴奋的刺激,不要喝咖啡和茶叶,避免剧烈活动,在睡前最好泡泡脚,喝袋奶,听听优雅的音乐,都是有助于睡眠...
晚上总失眠如何调理答:怀菊花荞麦枕护耳款这款枕头已经申请了专利,各项检测报告都是合格的非常安全,是一款非常适合颈椎不好、经常失眠的人群使用,释放耳穴位,提高睡眠质量,真正的解放我们的双耳。 仰睡时:打开蜷缩的颈椎,承托脖颈,缓解颈椎的不适。 侧卧枕睡时:耳朵正好睡在孔内,护耳护颈。 引阳入阴,神魂安定了,自然能每天安眠,睡好...