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瘦肉会长胖吗
吃鸡肉会发
胖吗
答:
问题七:吃鸡肉
会长胖吗
鸡肉大部分都是
瘦肉
,所以其实鸡肉本身在肉类里属于不容易发胖的品种。但是市场上买的鸡大多都是打了很多激素的,所以吃多了没好处,就像大家都说少吃KFC一样。不过如果能买到土鸡的话也是很不错的,鸡肉大多比较精壮,比较有营养!问题八:中午吃鸡肉会不会胖呀 中午吃鸡肉...
猪肉中的
瘦肉
和肥肉所含的脂肪是一样的吗
答:
猪肉中的
瘦肉
和肥肉所含的脂肪是不一样的。肥猪肉中脂肪含量高达90%,其中含有37%左右的饱和脂肪酸,46%左右的单不饱和脂肪酸。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。因此两者所含的脂肪是不一样的。
猪肉和牛羊肉相比,是不是吃了更容易导致发胖?
答:
单位质量下,牛羊肉的热量比猪肉低,但仍不如鱼、虾、鸡。你消耗的热量比你消耗的多,当你储存这种能量时,你就会变胖。但是这个问题真的是。先不说营养,只说逻辑。你一顿饭吃两磅牛肉,而不是整天吃猪蹄。你说会胖。个人认为,吃的健康是什么?单单营养均衡健康吗?我不觉得,我觉得吃好吃的,...
是面食容易发胖还是吃肉容易发胖?
答:
第四,还应考虑到体质因素的影响。如果贫血,则应适当吃肉,光吃面食则虚胖+贫血。我国营养学会推荐每天100克
瘦肉
或鱼虾。实际上,低脂肪的肉,如酱牛肉、烤鸡、盐水鸭之类,少量吃一些并不会妨碍减肥,因为蛋白质的热效应远远高于脂肪和碳水化合物,因此吃肉之后,将近三分之一的能量会被当作热量散发出去...
减脂人必看,这些小技巧让我减脂不走弯路
答:
4.按照蔬菜:
瘦肉
:主食=2:1:1的比例安排一餐少油少盐烹饪,吃7-8分饱.热量很难摄入超标。 5.鱼肉海鲜普遍都是低热量低脂肪高蛋白的肉食,可以放心吃,也包括鱿鱼。 6.吃得少+热量少.200克的冬瓜.热量24大卡,20克的巧克力热量却高达117大卡。 7.吃宵夜不代表
会长胖
总摄入超标才会胖。 8.晚上吃东西不会胖但...
瘦肉
的人和肥肉的人哪个更容易减肥?
答:
当然是肥肉的人更容易减啦,反正只要坚持都可以剪下来的,最重要的是有毅力
肥瘦适中的五花肉做成的红烧肉吃后会变
胖吗
?
答:
一、吃红烧肉会
胖
。红烧肉的原料为五花肉,其中肥肉和
瘦肉
各半,脂肪和蛋白质的含量都很高,100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上,属于高热量食物,食用过多有发胖的可能。二、红烧肉吃100g左右最合适。红烧肉100g中能量的含量在5000千卡左右,人每天都需要消耗大量的能量,在食用红烧肉的同时刻意控制...
迷惑人的营养误区
瘦肉
真的不含脂肪吗
答:
饮食是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上应掌握科学获取营养的方法,而在目前,却存在不少获取营养的误区。误区一:水果一定比蔬菜的营养好 事实上,大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误区二:
瘦肉
不含大量脂肪 一般来说,猪肉的瘦肉中的脂肪含量是各种肉中最高的,达25%~30%,而兔肉最低,...
吃肉会不
会长胖
?
答:
谁都知道,经常吃肉和其他高脂食物
会长胖
。美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现了经常吃肉不长胖的可能途径。他们在老鼠身上发现了一种酶,通过抑制这种酶的功能可以减少脂肪的形成。实验的老鼠即使经常吃高脂食物也不
会长胖
。这种酶叫作低割酶(Dgat) (全名:酰基辅酶A二脂酰甘油转移酶),在甘油三...
中午吃肉
会长胖吗
答:
适量的吃些是好的,不
会长胖
的。也许是受“吃啥补啥”说法的影响,不少人不敢吃肥肉,深怕吃了肥肉就会在自己身上长出肥肉来。其实,这是一种片面的理解。人发胖与否,主要是看吃得多不多,而不是只看吃了什么。吃进食物的热量大于消耗的热量,就容易发胖。人吃进食物后,食物并不是以原来的...
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