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眼睛疼想睡觉却睡不着
为什么晚上
想睡觉却
又
睡不着
?
答:
可能是睡前想太多事情(本人的亲身经历)或者压力太大或者午睡睡太多(哈哈哈,自己就是这样子的)可以睡前适当的运动一下,释放压力并且是自己更好的入睡 也可以喝一杯温牛奶 或者睡前读一些小说可以让
眼睛
疲累些,更有助于睡眠
想睡却睡不着
怎么办?
眼睛
睁不开,但脑子总是胡思乱想
答:
睡觉
之前最好培养一下平静愉快的心情。不能有大喜大悲的感觉。太过兴奋或者悲伤都不容易轻松入睡。不要想心事,白天里面发生的什么事情,开心的就留下来当做记忆慢慢回味,不开心的镜头全部扔到垃圾桶吧。把心里放空放空。实在
睡不着
,就起来看本书吧。看一本自己最喜欢看的,这样就忘记时间了。或者看...
...小时.现在困的
眼睛
累 头也疼.翻来覆去就是
睡不着
就是困也睡不着...
答:
精神过度紧张了,听听舒缓的音乐会好些。洗了温水澡放松一下
...
刺痛
。眯
着眼睛
感觉就好舒服点,
想睡觉
,
但又睡不着
。请问是为什么啊...
答:
太阳底下或是碰到强光照射时,眼睛会有怕光及不舒适感,正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射,以减轻
眼睛不
适的现象,但有些人在普通的光度下也会觉得不适,可称这些人的眼睛有畏光的情形,引起眼睛畏光的因素有:1、戴眼镜时间越长,眼睛怕光 度数也越高;2、散光、近视会有一定...
都睡了几个小时了,闭的
眼睛
都
疼
了,害怕的还是
睡不着
,讨...
答:
回答:你好,你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多,比如白天精神压力大,焦虑等等,建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,睡前可以听一些舒缓的音乐,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
为什么我很
想睡觉
,连
眼睛
都快睁不起了,可一闭上眼睛就是
睡不着
答:
可能是大脑一直处于兴奋状态导致神经衰弱,进而引起失眠。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖...
一直有眼睛有困意,然而也闭
着眼睛
,
但是
大脑根本
睡不着
答:
神经衰弱,建议
睡觉
前少玩手机,可以看看书听听轻音乐,不要让大脑过于兴奋。
我很
想睡觉
。
眼睛
睁不开。可大脑清醒。却又
睡不着
。怎么办。
答:
太累了吧,晚上多休息,中午最好午休,有助缓解疲乏。确实
睡不着
就别躺着了,更累。可以做下别的事情,到累了再休息,可能会好些。
眼睛
老是挣不开,可还是
睡不着
,这是怎么回事呢?
答:
回答:病情分析:你好朋友,主要是可以考虑为,神经衰弱有关系的, 意见建议:建议注意自己情绪调理,可以做口服,刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗!再就是可以做临睡前口服,佳乐定做对症缓解
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