很容易犯困请问是身体差吗?答:当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。第3招:衣服不要穿太多冬天冷,为了保暖通常会加穿...
老是犯困怎么办答:我今年上大二了,从初中开始上课老犯困,晚上睡的也不晚,大家都一个点睡一个点起,就我上课打瞌睡,这是为什么?怎么治疗呢?... 我今年上大二了,从初中开始上课老犯困,晚上睡的也不晚,大家都一个点睡一个点起,就我上课打瞌睡,这是为什么?怎么治疗呢? 展开 ...
为什么学习的时候老犯困怎么办?答:犯困、走神不就是因为没兴趣吗。。时刻告诫自己这项学习的重要性---要在思想和心理上重视它~ 合理的分配下你的时间,成绩固然重要,可是身体更重要吧,放松些,别给自己太大的压力,也许你的学习会更轻松呢,在学习中穿插些听听歌,走出去呼吸下新鲜的空气,适当的提早睡眠,保证睡眠质量,早上可以起的早些,晚上一定要好...