晚上失眠突然像心慌了一下就醒了怎么回事答:这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。 (6)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 采用上述方法,做到睡觉时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持...
晚上睡不着觉,浑身无力,不爱吃饭,一个月瘦了20多斤是怎么回事答:否则,我们不但当天的疲劳没有得到缓解,第二天还提不起精神。 中医将失眠称为“不寐”,而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为,“阴气盛则寐,阳气盛则寤”。这句话的意思是说,当大自然阴气盛的时候,人就要去睡觉,阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会,万民皆卧,命曰合阴”,...
早上醒来心情特别难受是什么原因?答:因此早起心里难受可能是心脏病发作,需要进一步查看疾病的特点,如胸口是否发堵、有压榨感,有无心慌,是否存在活动后更难受的情况。如果存在以上特点,则要考虑心脏疾病; 2、胃食道反流:尤其年龄较大的患者,容易出现胃食道反流情况。睡觉后早上起来,因为平躺的缘故,胃酸可能会沿着食道反流,至胸口食道处,造成胃食道反流。