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睡醒之后特别清醒
早上没
睡醒
,迷迷糊糊去秤和
清醒后
去秤体重最多差快5斤
了
,多次实验_百 ...
答:
晚上最重,第二天食物已经消化啦,所以体重会变轻
午睡安全小知识
答:
午睡时长不同,功效也不同 午睡10分钟: 10分钟左右的午睡“
清醒
度”最好,这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。 小睡
之后
可以快速投入工作,继续完成重要任务。
特别
推荐控时技巧:午睡时手里抓一支笔,笔一落地,立即惊醒。这个过程通常为10~15分钟。 午睡20~30分钟: 多项研究发现,20~30...
孩子
睡醒后
经常啼哭怎么办?
答:
很多婴儿都有肠绞痛现象,表现为排气多、排便费劲、易打嗝和溢奶、睡眠不安等。很多婴儿都有肠绞痛现象,只是表现有差异。有些排气多,易打嗝和溢奶;有些排便费劲,但大便并不干;有些睡眠不安,易被吵醒,只有抱着睡才安静;有些易哭闹,甚至突然出现剧烈哭闹,如同被针扎了一样。不论有哪些表现,有...
睡醒
的一瞬间感觉莫名其妙的恐惧感不禁发出叫声怎么回事?
答:
心里压力过大,总是恐惧未来会发生自己担心的事……我以前也这样过,不需要看心理医生。他们无非就是让你把心态放平,想想自己是尘埃的一粒沙……浩瀚星际里的一颗星……压力是你的负面心理,不要老是纠结不放,顺其自然就好。
人为什么老是想睡觉
答:
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,
清醒
时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性...
为什么午
睡醒
来会觉得孤独?
答:
我们突然看到这个世界,他已经马上要结束
了
,这一天要结束了的时候,他就会和我们自己内在的这一部分,去产生共鸣,所以就会有那种被抛弃的孤独感。人体进入深度睡眠
后
,还未完全
清醒
过来,无法隔离和应对无力感等有害情绪,因此与周围产生了一种抽离感,想要消除这种抽离感,午睡睡半个小时,就是最好的。
右耳后有压痛感
睡醒后
有左手发麻的感觉,头晕,
睡醒了
也不怎么
清醒
,脑袋...
答:
回答:问题分析: 手麻是周围神经病变或是颈椎病有关的,长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的,适当多活动,查一下颈椎看看 。 意见建议: 必要 时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗.
午睡睡多长时间最合适?为什么?
答:
如果只睡10来分钟,由于时间较短,只能维持在浅睡眠的状态,醒来
后
会感到不大舒服甚至很不舒服,对智力及
清醒
的促进效果不大。相反,睡30—60分钟,通常都能使人处于深睡状态,对智力、体力、清醒度的促进会有很大的效果。假如前一天晚上睡眠不足这样的午觉也可以让他头脑清醒精神充沛,注意力集中,工作...
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