铁皮石斛的功效作用,铁皮石斛的功效作用效果说明将一将答:做法:牛骨髓、冬虫草、黄精、陈皮(去白)和石斛分别用清水洗净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲3个小时左右,加入少许食盐调味,即可食用。功效:具有补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜的作用。石斛红枣冬青煲猪脚汤材料:石斛10克,红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,...
石斛要煲多久才能煲出味道,食用时要注意什么?答:总结:这下大家都知道石斛要煲多久才能煲出味道了,石斛非常的耐煮,煲汤的时候,可以煲的时间长一点,这样才可以把石斛里面的营养物质煲出来,石斛虽然非常的好,营养非常丰富,但是食用的时候也要注意用量,并不是越多越好哦。 我喜欢用鲜石斛煲汤,切小段用刀背拍扁,放瘦肉,陈皮,红枣,枸杞。炖一两个小时,很清甜。