11问答网
所有问题
当前搜索:
积奶了反应蛋白高怎么回事
...有一段反复期,跳的高度反而降低了,这是
怎么回事
?
答:
特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,而不是推动你
升高
;再次是肩部肌肉爆发力,上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
其他人还搜