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空月子餐30天食谱及做法
最经典
的30天月子餐菜谱
是哪些?
答:
一、第一周
食谱
如下(以供参考)1、汤:生化汤(服用三到五天)、姜红茶(姜、红枣、枸杞煮水喝)、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。2、粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥...
最经典
的30天月子餐菜谱
是哪些?
答:
一、第一周
食谱
推荐 1、汤品:生化汤(连服三至五天)、姜红茶(生姜、红枣、枸杞煮水)、猪肝汤、红豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。2、粥品:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。二、第...
月子餐30天食谱
答:
6 、
坐月子
饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc 8 、生麦芽汁:退奶者用,每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知,并在未涨奶前饮用 9 、薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强)10、特效催乳汤:章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)11...
营养
月子餐30天食谱及做法
答:
1、姜归羊汤 原材料:牛肉、泡开好的薏米仁、
月子
米酒、胡麻油、爆生姜、营养汤。作法:牛肉治净切片,热锅添加色拉油,火灾炒出香味牛肉,先后添加薏米仁、爆生姜、月子米酒、营养汤,入石锅烧开后转文火炖2-3钟头,加入低盐,趁着热服用。不要吃牛肉者能够换为小排或牛扒。2、花生猪蹄汤 原材料...
月子餐30天食谱的
详细安排
答:
月子餐30天食谱的
详细安排分为四个阶段,每个阶段的食谱如下:1、第一周食谱推荐 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。2、第二周食谱推荐 早餐:姜炒鸡蛋...
月子餐
1-
30天食谱大全
答:
月子餐
1-
30天食谱
如下:前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。食物要保持干稀搭配,每餐有主食、蔬菜和肉类或豆制品,主食以粥和面条为主,少放盐和调料。根据个人...
产妇
月子餐30天食谱
答:
月子餐30天食谱
第二阶段是以补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进分泌为主。 月子餐之第八天 早:黄豆+花生米(去皮,由于花生皮会回奶),打成花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个 上午:一个猕猴桃,奶多汤,鹿茸粉 中午:酒酿+2个鸡蛋,一碗鲫鱼汤 下午:一碗黑鱼汤,三个黑米糕 晚:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一...
剖腹产
月子餐30天食谱
是什么样的?
答:
没有固定
的食谱
表,只要遵循“清—调—补”的原则即可。剖腹产的话先流食一天,避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物,比如鲫鱼,鲢鱼,乌鸡,红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物,比如虾,黑豆,核桃,板栗等。第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物,...
月子餐30天食谱
有哪些
答:
一般来讲,在女性坐月子期间,
食谱的
安排和搭配其实对身体的恢复是很关键的,因此,本文特将
月子餐30天
可选的食谱分享如下。1.饮食一:薏仁饭材料:薏仁、大米、水
做法
:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,其不仅...
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