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空翻一个月能学会吗
我想请教一下各位,怎么样
能学好
后
空翻
?
答:
要求:
1
、有人在身边,2、有好的练习场地。首先
空翻
共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻,下面我就告诉你怎么练?1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要
学会
用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,
可以
脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺...
我本人,想
学空翻
,但是学费
一月
要1500,只上24节课,刚出来工作,一月才100...
答:
这个空闲
学学可以
,不能做为主要工作
如何进行
空翻
练习?
答:
要求:
1
、有人在身边,2、有好的练习场地。首先
空翻
共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻,下面我就告诉你怎么练?1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要
学会
用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,
可以
脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺...
一人
能学会空翻
么
答:
本人也是个体操爱好迷 现在能前
空翻
和后空翻 其中在学习过程所受的苦 只有自已知道 本人也是
一个
人学的 首先你要
学会
双手前翻和鲤鱼打挺 因为空翻讲究的是 腰部力量~~ 不建议你在一个人的情况下 直接练空翻,太危险。 一定要知道 空翻基本操作方法 关于这点 百度有大把贴子 我就不重复了 说说个人...
普通人要做
空翻
,需要怎样做基本功?
答:
练
空翻
有三个要点:1、是起跳动作 2、是空中的动作 3、是落地的动作。4、起跳动作讲究发力,这个平时也
可以
练,站立、半蹲、脚尖发力起跳,可以把这个动作反复练,尽量顺畅自然。5、空中动作,强调团身,初学者,就要遵循这个原则,虽然不团身也可以,但那不是一般人可以做到的。团身有助于身体在空中的...
我是女孩 想学前后
空翻
怎样快速
学会
?(下腰
可以
手着地翻跟头可以)12...
答:
光会下腰没有用~~上身要有甩腰的速度~~小腹要有双脚起后桥~使劲的挑腰的力度~~还需要正确的方向度~有了这些加上起跳
才能
算是后
空翻
。对于女生来说~甩腰并不陌生~速度也过得去~~其科学逻辑就是和瞬间爆发力~是
一个
道理。但是光上身翻过去并无意义~~下身也得跟进~随着上身完成360旋转!没有小腹...
我要
学空翻
,谁
可以
教我,我只能在家自学
答:
无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作。要求:
1
、有人在身边,2、有好的练习场地。首先
空翻
共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻,下面我就告诉你怎么练?1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要
学会
用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,
可以
脱...
我19岁了,
还能学会空翻
,前手翻,后手翻吗?(不要复制的)
答:
能学会
,不过你再学也没有从小就开始学的这些人翻的好看,因为这些身段都需要从小练的,而且练之前需要压腿,踢腿,劈叉,下腰等一些让骨骼变形的训练,这样才能使人翻起来更好看,而人的年龄越大,骨骼越硬,你这个年龄基本上是不可能再下腰辟叉了,所以你学成连翻了也是野翻,比不上正规的,不过...
学
后
空翻
的基础是怎么?
答:
要求:
1
、有人在身边,2、有好的练习场地。 首先
空翻
共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要
学会
用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,
可以
脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,...
空翻
怎么练
答:
从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳,武汉
空翻
怎么练_建成空翻培训基地,加大前脚掌、脚尖着地的可能性,从而
可以
有效的防止摔伤和震伤。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟,严重了会造成脱臼。惯性是翻转时必备的条件之一,...
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