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穿平底鞋小腿疼
以前经常穿高跟鞋,昨天
穿平底鞋
走了一天,
小腿
胀痛,我的左小腿比右小腿...
答:
回答:问题分析: 你好如果长时间站立,小腿及膝关节疼痛浮肿,需要考虑是否疲劳。 意见建议: 建议,像你诉说的情况,如果是表皮无异常症状,静脉无曲张,
需要考虑肌肉疲劳
,如果是疲劳而言,可以平时避免长时间站立,行走,自己多按摩,下班后局部热敷,外擦活络油,综合起来才能好转。
天天穿高跟鞋(8CM-9cm)突然
穿平底鞋小腿
就疼 怎么办?
答:
原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变
,
小腿的屈肌伸缩性变得有些短了
,当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长,但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的,
慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的
,可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复肌...
穿高跟鞋时间长了换个
平底鞋
却
小腿疼
答:
你是肌肉剧烈运动反应,是正常现象
,过几天就没事,平时你都穿的高跟鞋,着力点是前脚掌,用小腿的肌肉力量相对少,你穿上平底鞋走路时,小腿的肌肉相对承受的力量大,故你有小腿肌肉疼。可以用热水敷和做按摩,以减轻疼痛和加快恢复。
高跟鞋穿习惯了,再
穿平底鞋
走路
小腿
就疼,是什么原因
答:
这是因为长时间穿高跟鞋,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,引起肌肉萎缩
,穿平底鞋时,
肌肉猛然放松,会引起疼痛
。建议:小腿肌肉多做一些按摩,进行放松,使肌肉恢复。平时也要轮换着穿鞋,保持肌肉有舒张力。
高跟鞋穿习惯了,再
穿平底鞋
走路
小腿
就疼,是什么原因
答:
其实穿高跟鞋和穿平跟鞋用的力不一样,穿高跟鞋用的是
小腿
的力,穿平跟鞋用的是膝盖的力,长期穿高跟鞋之后你已经习惯了用小腿支撑你整个身体,再穿平跟鞋时因不用承受那么强大的力而软下来,就好像人没有压力而失去动力一样,不知这样解释楼主满意不?
为什么穿习惯了高跟鞋再
穿平底鞋小腿
会痛呢?有什么方法可以减轻疼痛呢...
答:
原因很简单的就是因为你原来长时间的穿高跟鞋导致小腿的后面肌肉群紧张度改变,
小腿的屈肌伸缩性变得有些短了
,当你穿上平底鞋的时候肌肉会拉长,但是这种改变会让你感觉小腿不舒服。不过没关系的,
慢慢锻炼一下、适应一下就可以改变的
,可以配合小腿按摩并循序渐进的改变鞋跟的高度以便于让肌肉慢慢恢复...
穿平底鞋
,为什么
小腿疼
?
答:
天美意的鞋都很飘亮但是底薄,所以
小腿疼
,不要走石子路拉
...为什么穿着高跟鞋就习惯,
穿平底鞋小腿
后面特别疼,难道穿高跟鞋还能上...
答:
人体有些接受能力强,你习惯了穿高跟鞋,或者你可以尝试用增高垫代替,然后慢慢减少,让脚有个适应的过程
为什么穿一段时间的高跟鞋在穿平鞋
小腿
会痛
答:
1、
小腿
肌肉习惯了某种拉伸方式,突然换成另一种,一时间适应问题,高跟鞋还是少穿为好。2、高跟鞋你穿习惯了就和
穿平底鞋
一样了,它有一个适应的范围。况且高跟鞋是脚尖在支撑,小腿收紧那样很容易造成腿部的变形,尽量少穿高跟鞋。
小腿
为什么这么难受?
答:
小腿之所以会感觉难受,可能是由于以下原因:1.肌肉疲劳:大量运动、长时间站立、走路或爬山等活动会导致小腿肌肉疲劳和酸痛。2.不合适的鞋子:穿着不合适的鞋子会导致
小腿疼痛
,特别是高跟鞋或
平底鞋
,不仅容易导致脚的不适,同时还会增加小腿的压力。3.缺乏运动:长期久坐以及缺乏足够的运动,可能导致小腿肌肉...
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