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红薯和土豆谁维生素高
土豆
、
番薯
、
红薯
、
马铃薯
有什么区别啊?
答:
土豆
,学名
马铃薯
,又名洋芋、山药蛋、洋番芋,是茄科茄属植物,跟茄子同科同属。
地瓜
,学名
番薯
,又名
红薯
,也有叫地瓜的,旋花科植物。大家熟悉的牵牛花就是旋花科植物。【
红薯和土豆
有什么区别呢?
答:
红薯和土豆
是两种不同的植物,它们的外观、口感和营养价值都有所不同。红薯是一种根茎类蔬菜,通常呈现红色、紫色或橙色,口感甜美,富含
维生素
A、纤维素和抗氧化剂等营养成分。红薯 土豆则是一种块茎类蔬菜,一般呈现黄色或棕色,口感相对较为淡雅,富含碳水化合物、维生素C和钾等营养成分。土豆 红薯和...
土豆和红薯
哪个减肥
答:
红薯和土豆
哪个减肥根据个人体质进行调养,为肥胖者而生的减肥方法,,要针对自己的体质,切勿乱吃!
土豆和
红薯都可以减肥,前提是吃土豆或红薯时,不要吃米饭。土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效,吃起来还有减肥的作用。土豆富含
维生素
B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆,不仅可以减少脂肪的摄取,土豆里面只...
土豆和红薯
哪个含糖高
答:
红薯含糖稍高一些。但
土豆和红薯
都含有大量的淀粉,淀粉经过胃中的淀粉酶水解成胃葡萄糖。每100克红薯含蛋白质2、3克,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1、31毫克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.5毫克,抗坏血酸30毫克,食物纤维1、7克。每...
土豆和红薯
哪个含糖高
答:
红薯含糖稍高一些。但
土豆和红薯
都含有大量的淀粉,淀粉经过胃中的淀粉酶水解成胃葡萄糖。每100克红薯含蛋白质2、3克,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1、31毫克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.5毫克,抗坏血酸30毫克,食物纤维1、7克。每...
红薯
的营养价值
和土豆
的营养价值有那些不同?
答:
红薯
属于粗纤维食物,而
土豆
里淀粉
请问
土豆和红薯
吃了会发胖吗?对身体好不好?
答:
具有很高营养价值的苹果
与土豆
相比,多数营养素也相形见绌:土豆含的蛋白质和
维生素
B1是苹果的10倍;维生素C是苹果的3.5倍;维生素B2是苹果的3倍; 磷是苹果的2倍;糖和钙与苹果相当;只有胡萝卜素比苹果少一点。按营养学观点,一斤土豆的营养价值大约相当于3斤苹果。土豆的营养价值之高,使美国营养...
老年人夏季粗粮 玉米
红薯和土豆
答:
红薯
可以有疏通肠胃的作用,对于预防便秘与好处,而且含有的矿物质比较多,对于预防骨质疏松有好处,老年人吃的话对于预防疾病来说起到了很好的保健功效。3、
土豆
土豆含淀粉、果胶、蛋白质、钾、铁、钙、磷、柠檬酸、
维生素
B、维生素C和食物纤维,常食土豆可祛病延年。土豆可以有预防三高疾病的作用,而且...
地瓜和土豆
吃多了(经常吃)对身体有哪些利弊?
答:
1、吃
地瓜
的好处:味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素
和维生素
C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌。2、吃
土
...
土豆和红薯
哪个含糖高
答:
红薯含糖稍高一些。但
土豆和红薯
都含有大量的淀粉,淀粉经过胃中的淀粉酶水解成胃葡萄糖。每100克红薯含蛋白质2、3克,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1、31毫克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.5毫克,抗坏血酸30毫克,食物纤维1、7克。每...
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