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纯净水只加热到45度可以喝吗
牛奶燕窝做法
答:
主料:牛奶500毫升、桃胶50克、燕窝25克。辅料:冰糖适量。1、首先准备好所有需要用到的主料。2、提前一个晚上浸泡桃胶,泡发后用手捏开清洗干净。3、燕窝用
纯净水
泡发4小时左右。4、桃胶炖半小时后,再加入燕窝炖煮25分钟,最后5分钟加入适量冰糖。5、桃胶燕窝炖好之后,加入牛奶即可。
身高164,体重92.5公斤~~怎么才能瘦~~~
答:
A:平躺,双腿弯曲抬起
45度
.B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三:A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起....
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