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经常吃牛肉会长胖吗
蛋白粉怎么使用?正确吃法是什么?
答:
7、喝蛋白粉就
会长
肌肉吗?3分练7分吃,虽说蛋白质是构成肌肉的基本原料,但是还要配合正确的训练才能达到增长肌肉的目的。8、蛋白粉比鸡蛋、
牛肉
、牛奶、大豆等富含蛋白质的食品的优越性是什么?消化吸收快是蛋白粉被推崇的最主要原因。服用方便,吸引利用率高,能减少肠胃负担,所以服用蛋白粉是我们补充...
谁能给我制定一套减肥计划?!谢谢
答:
为了健康请别吃减肥药 为了健康也请别极端绝食或者是每天只吃多少个苹果或者是黄瓜、鸡蛋那些 如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错:1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧...
最适合在办公室吃的零食是什么?
答:
营养价值远高于苹果、葡 萄、橘子等水果。 此外,蓝莓含有丰富的类黄酮,可以抗氧化。海苔 海苔是一种低热量高纤维食物,怕长胖的MM可以放心食用哦,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B、e族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富 纯脆冻干果脆 纯天然、零添加的健康冻干食品...
经常
熬夜要吃什么维生素
答:
5种最适合熬夜时吃的 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,...
半夜跑步跑着跑着就去吃夜宵的幽默文案通用六十条
答:
42.默念三次吃龙虾不
会长胖
吃龙虾不会长胖吃龙虾不会长胖。 43.出去吃夜宵的叫上我,逛街休闲的叫上我,游超市公园的叫上我,看电影的叫上我,喝奶茶的叫上我。 44.最近吃了很多但是没长胖,想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。 45.因为冬天了寂寞。 46.夏天就是吃小龙虾 喝啤酒的日子。 47.吃鲜味龙虾,找...
怎样减肥最快
视频时间 00:40
求救:高分悬赏!关于身体健康咨询!200分给您,望帮助!
答:
★我原来有个朋友很胖,190多斤,医生说他快得肥胖症了,就告诉他个方法减肥,就是每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤,结果他半年就130多斤了,后来我也尝试了,一个月我瘦了20斤,不是很痛苦,香蕉热量虽高,但含脂肪很少,,可能是这个原因吧,所以我瘦了那么多。。。现在也没怎么反弹,都过去快两年了...
吃方便面有哪些危害
答:
所以说方便面受大多数人所喜爱,而且很多人由于时间太紧,所以就会导致在平时拿方便面当主食吃,但是如果长期吃方便面的话,对我们人体的身体健康会造成很多的不良的影响,这是由于方便面属于油炸食品,而且方便面中的营养价值是非常低的,所以说方便面是没有办法给我们提供营养的,所以说如果
经常吃
方便面的话,很可能就会造成我们...
减肥有什么好办法.SOS
答:
泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实,运动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步,举杠铃,踢足球以及一切的窜蹦跳跃,运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,...
有什么可以在宿舍里放很久又不会坏的配菜?
答:
有什么可以在宿舍里放很久又不会坏的配菜?下面来推荐几种:1、晒干的干货:苔菜,黄花菜,干香菇,干木耳等。2、土豆也是非常好保存的,而且吃法多种多样,营养也非常丰富,长时间不出门的话,提前买上一麻袋放在家里,这样就不用担心一冬天没菜吃了。...
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