我想在五月份之前减掉20斤,大家能不能给我一个比较健康的减肥方法...答:3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极...
怎样减腰和腿?答:减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...
请问怎样把大腿和肚子上的肉减下来啊!!!答:不对,越累越要控制饮食,为了自己能有个完美的身材,再苦再累也值得,坚持到底就是胜利啊。切记,一定要坚持,不然肯定没有任何效果。补充一点,这种减肥方法是最科学的,因为它不影响身体的各项机能,反而对身体的机能有调理作用。还有一个对身体不大好的方法:苹果减肥,指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。