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维c一天吃300毫克算过量吗
保健品和药品
维C
有什么区别?可以用药品维C补维生素吗?
答:
正常来说,维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜水果。如果我们
每天吃
够一斤蔬菜,半斤水果,大概能摄入100~
300毫克维生素C
,也就是说,通过吃足够的蔬菜水果是可以获取足够的维生素C的,不需要额外补充。水果蔬菜中含有大量天然维生素C 食补跟药补维生素C哪一种效果更好?理论上讲,食补跟口服药物都可使人获取...
维c
什么时候吃最好
答:
1、饭后半小时 饭后半小时后
食用维生素c是
最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、睡觉之前 如果
一天
内食用一次维生素c的话...
关于维E和
维C
答:
国外报道,
每天
摄入维生素100
毫克
以上,能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充
维生素C
或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道,给动脉硬化症患者
服用
维生素E200毫克和维生素A9万单位,6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻,血压下降、血脂胆固醇下降。 2、治疗淤血性心功能不全...
我去药店买感冒药顺便买了
维C
泡片,老板让我
每天吃
4片维C,每片4000
毫克
...
答:
有两种可能,一
是
卖药老板根本就没有药剂师资格证,根本就不懂,胡说八道,你不能信,二是老板卖的
VC
泡片含量不实,是虚假的,所以他才敢这样说,最好是退给他,不吃,OK。
维C
有什么好处啊,
一天
最多吃几片呢
答:
(1)一般治疗用药:
一日
50—100毫克,
维生素C
缺乏,一次100—
300毫克
,一日3次,一日最多不超过1克。 (2)推荐膳食一日摄入量:4—6岁小孩45毫克,成人60毫克,孕妇80毫克,乳母100毫克。 维生素C(搞坏血酸)在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂,又...
维C
有什么好处啊,
一天
最多吃几片呢大神们帮帮忙
答:
(1)一般治疗用药:
一日
50—100毫克,
维生素C
缺乏,一次100—
300毫克
,一日3次,一日最多不超过1克。 (2)推荐膳食一日摄入量:4—6岁小孩45毫克,成人60毫克,孕妇80毫克,乳母100毫克。 维生素C(搞坏血酸)在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂,又...
维生素C
可以与鱼一起
吃吗
?
答:
维生素C可以与鱼一起吃。两种食物同吃,它们的化学成分相遇有极小概率产生拮抗作用,发生化学反应,但不足以影响人体健康。所谓的“食物相克”后果多是由食物不洁或烹调不当造成,而且
过量食用
单一食物也会造成同样后果。所以,鱼、维生素C在一起吃并不会引起中毒。
维生素C是
人体需求量最大的营养素之一,...
每次吃了一千
毫克维生素C
片就会马上流鼻涕
答:
1000
毫克
?那是你吃太多了!改 吃800毫克看看如何 不行就500 再不行就
300
慢慢递减到你可以适应为止
维生素C是
什么味道?
答:
维生素C
片
是
酸味的。食物来源:食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻...
过量服用维C
、B、E等其他维生素会不会有害??
答:
成年人长期
每天
摄入15000μg视黄醇当量,即可出现中毒症状,多数因
过量
摄入VA制剂或食入过冬狗或狼的肝脏所致。主要症状为厌食、过度激惹、长骨末端外周疼痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、皮肤搔痒、头痛、头晕等。及时停止
食用
,症状可很快消失。成人一次摄入VA99000~33000μg视黄醇当量,儿童...
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