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维生素C缺乏
关于
维生素C
摄入量的问题
答:
这100mg当然是说总的了,就是蔬菜水果和维生素C片加在一起的量。不过,100mg是RNI标准,就是参考摄入量,意思是“按照此标准(100mgVC)摄入,能满足97%~98%的人不会发生
维生素C缺乏
症”。但是这仅仅是说能满足需求,不会缺乏而已,而实际上VC的每日需求量大大高于这100mg。吸烟、酗酒、熬夜、...
蛋白质、氨基酸、
维生素
B、C有什么用处?
答:
如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;
缺乏维生素C
可患坏血病。 219.157.127.183/showx?id=3797&cid=15 维生素A:保护眼睛和全身上皮组织间接抵抗各种疾病的感染。缺乏...
膳食纤维是维生素吗?能提供
维生素C
吗?
答:
维生素是人体必需的营养物质。如果发生
维生素缺乏
,就会出现各种疾病。许多人将膳食纤维与维生素混为一谈,这可能会给他们的饮食带来问题。膳食纤维不是一种维生素。膳食纤维是一种多糖,是人体需要的一种营养物质。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。它分为两类:水溶性纤维和水溶性纤维。纤维素...
维生素c
和维生素e可以长期吃吗
视频时间 00:34
维生素b族和
维生素c
能一起吃吗
答:
维生素b族可以和
维生素c
一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素,维护心脏及血管健康,维生素c可以增强免疫力,所以维生素b族可以和维生素c一起吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fde2ab3209db88d43f87942730"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic...
维生素c
吃多了有什么危害 维生素c每天摄入量
答:
如果是长期服用维生素C,还容易导致肾脏的负担过重,影响肾小球的排泄功能下降等副作用。还会增加发生结石的风险,例如尿酸盐结石、半胱氨酸盐结石还有草酸盐结石都可能会有发生。而且维生素C是酸性的,容易导致酸性的胃黏膜损伤。所以维生素C通常是要在有明确的缺乏维生素C,或者需要预防
维生素C缺乏
情况的时候...
吃
维生素C
会变白么?
答:
摄入充足的
维生素C
确实对皮肤美容有帮助作用,维生素C可以通过阻断黑色素生成帮助美白。美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性,从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂,可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因,维生素C还能有效地强化...
晒黑了吃
维生素c
能白回来吗?怎么吃才有用?
答:
维生素C
不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。中国营养学会的推荐量是成人每天摄取100毫克,但中国人的生活及饮食方式等原因,很多人长期
缺乏
,从保养角度出发,建议每天服用500毫克左右,既安全有效,不会造成副作用。4 吃VC美白多久见效 口服至少3-6个月。美白就像一场战争,与黑色素的博弈要...
吃
维生素c
片有什么好处和副作用
答:
维生素c
片的副作用:1、长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。2、长期应用大量
维生素C
可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。维生素C:抗氧化。维生素C是一种强有力...
缺维生素
A、B、C、D、E各会有哪些症状?
答:
维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。 叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。 维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。
维生素C
:对抗游离...
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