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维生素C过量
吃
维生素C
有什么副作用吗?
答:
1、服用
过量
的
维生素C
可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整)。摄取过量时,会引起一些不舒服的副作用,如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时,必须减量。2、正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。3、白癜风患者不宜用维生素C。
维生素c
能涂在脸上吗?
答:
维生素c
能涂在脸上。
维生素C
有很好的美白效果,维生素E有去疤痕的效果,因此,只要每天将维生素C和维生素E涂抹在痘印上,然后轻轻的按摩10分钟,坚持一段时间之后,你会发现痘印被淡化了。
一天120mg
维生素c
是不是多了 请指教 仔细解说加分
答:
如果说是
维生素c
的话,那么每天500mg,肯定是可以长期吃的,因为国外的研究,即使每天超过一万毫克,也是可以长期吃的,但是需要大量喝水的,因为维生素c是水溶性维生素的,只要你注意多喝水,多排尿,这样
过量
的维生素c就可以排出体外了
\吃维C有什么好处和坏处?
答:
适量补充
维生素C
益处很多,好处有:
维他命C
与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质,为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合。同时可以增加免疫力、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙...
吃
维生素C
吃多了是不是发胖呢?
答:
VC没热量的,唯一的可能是VC可以增加抵抗力,促进造血等等,身体好了消化好了,就变胖了。 健康的身体皮肤会更有光泽(VC还有促进胶原蛋白合成,使皮肤光泽的作用的!),我个人觉得太瘦了才不好看,当然这个见仁见智了。夏天到了游泳瑜伽等等运动是非常合适的。VC不会
过量
。在2~4g每天剂量的情况下才会...
维生素C
对宝宝好处多,但怎么吃、食物怎么做却有讲究,哪些地方要注意...
答:
04结语
维生素C
确实重要, 但食材中广泛分布,每日都可以轻松获取,家人们也没有必要因此过于焦虑,也无需给宝宝额外购买补充剂,这样反而容易摄入
过量
,造成不利情况。对于小婴儿来说,足量的母乳和配方奶就足够了。添加辅食后,饮食的均衡就要多多注意,尤其是不爱吃蔬菜和此类水果的宝宝,家人可能要在做...
烹饪含
维生素C
的事物时,应注意什么?
答:
维生素C
不仅热稳定性差而且容易氧化,许多蔬菜、水果一旦切开或切碎暴露在空气中,维生素C就被氧化破坏。在烹制中,加热时间越长,维生素C的损失就越严重,如蔬菜旺火快炒2分钟,损失率为30%-40%,延长10分钟,损失率达50%-80%。维生素C在酸性介质中比较稳定,因此在烹调时加点醋,有利于保护维生素C...
含
维生素
D的食物来源?
答:
1、蛋黄。蛋黄可是营养明星,富含
维生素
D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干香菇。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素D含量。3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸,能提供丰富的蛋白质...
孕妇
维生素c
摄入量标准
答:
一项研究证实,人脑是人体含
维生素c
最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。只要不
过量
摄入,就不会产生副作用。专家建议中、晚期...
普洱茶里含
维生素C
吗?
答:
普洱茶里含
维生素C
。1、普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行;能增加血管收缩功能;茶碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,减少酒醉后的危害;还可以补充酒精水解所需的维生素C,兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。2、普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类,对化...
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