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维生素C高的水果蔬菜
什么
蔬菜
含
维生素C
最多
视频时间 00:39
维生素c
含量最
高的水果
答:
值得一提的是,对于苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等常见
水果
,每100克中VC的毫克数大多仅为个位数。即使是VC含量不算高的大白菜,它的VC含量也袜前是苹果的将近8倍。吃一个中等大小的苹果获得的VC可能还不如者陵吃1个小小的猕猴桃,或1颗鲜枣来得多。VC含量
高的蔬菜
:含
维生素C
相对较多的是新鲜的...
含维
C高的水果
和
蔬菜
有哪些
答:
3、
维生素c
能有效作为补充铁质的介质,让身体充分吸收利用铁,起到防治缺铁性贫血的作用。4、维生素c能消除人体有害的.自由基,防止衰老。5、维生素c在身体内能防止亚硝胺(致癌物)的形成,所以说维生素c在一定程度上具有抗癌的作用。含维
C高的水果
和
蔬菜
有哪些2 实际上,鲜枣的维c含量最高!每100...
哪些
蔬菜水果
含有
维生素c
和e
答:
维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花:西兰花富含抗氧化物
维生素c
及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。参考资料来源:人民网-小长假 宅在家吃什么
蔬菜水果
好 ...
哪些
水果
富含
维生素c
答:
1、草莓 每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克
维生素C
,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他
水果
不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助...
含
维生素c
最多
的蔬菜
和
水果
有哪些
视频时间 00:39
补充
维生素C
多吃
水果蔬菜
效果好
答:
每天都吃一些富含
维生素C
的食物是很有必要的,我们要知道,维生素C对于健康的帮助是很大的,如果缺乏维生素C,身体就会出现一些小毛病。很多食物富含维生素C,下面就来为大家推荐一些富含维生素C的食物来帮助大家补充维生素C。1.
水果
维生素C属于一种水溶性物质,在一些
蔬菜
和水果中比较多。一般含有维生素C的...
维c含量
高的水果蔬菜
答:
很多
水果的维生素c
的含量都比较高,比如说柠檬、橙子、猕猴桃、草莓和橘子,可以说在所有水果里面,维生素c的含量是相对比较多的,平时饮食当中多吃一些这类水果,具有很好的调理和保健的作用。尤其在提高抗病能力方面的作用还是比较明显。很多
蔬菜
含有的维生素c的含量也比较多,比如说南瓜维生素c的...
请问什么
蔬菜
,
水果
富含
维生素C
的?
答:
尤其在夏季,多吃富含
维生素C的水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量...
维生素C高的蔬菜水果
答:
维生素C高的蔬菜水果
维生素C高的蔬菜水果,随着人们越来越注重养生方面的问题,维生素含量高的蔬果越来越受人们欢迎,适量的摄入维生素对于人体有很大的益处,下面我带大家简单了解一下维生素C高的蔬菜水果。维生素C高的蔬菜水果1 维生素C含量高的`水果蔬菜有:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄...
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