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维生素a什么食物含量高
什么
蔬菜含
维生素A
最高?
视频时间 00:39
各类
维生素
在
哪些
水果蔬菜里面
含量高
呢?
答:
1、维生素A。缺乏维生素A会导致人出现夜盲症,记忆力衰退,精神错乱等症状,含
维生素A的
水果蔬菜有:柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、。韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。2、维生素B1。缺乏维生素B1会引起消化不良,气色不好,大便秘结,厌食,严重的还会引起脚气病,出现呕吐和四肢浮肿...
什么食物含维生素A多
答:
黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素,动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。此外,鱼肝油也是
维生素A的
良好来源,又以北欧的野生鳕鱼肝油为其中的佼佼者,因为它不仅富含维A,还含有维生素D和DHA。在北欧,每天调一勺野生鳕鱼肝油在牛奶或汤里服用已经成为大众生活的习惯。孕妇也将鳕...
什么食物含维生素a
答:
富含
维生素A的食物
主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克)。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克...
什么
水果有比较
多的维生素a
和b?急!
答:
维生素A含量高的食物
主要来源于两部分:一是动物性食物提供的
视黄醇
,特别是肝脏、蛋黄,含量高低排序是羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝...等,直接被人体利用,另一部分维生素A源源于植物性食物,黄色、深绿色的蔬菜和水果,即胡萝卜素,如胡萝卜、枸杞子、番茄、芥蓝、辣椒、橘子、番杏等。维生素B1小麦
含量多
,...
维生素A高的食物
有哪些
答:
维生素A
在动物性
食物
中以肝脏
含量
最
多
,乳类和蛋黄次之。植物性食物中胡萝卜素(在肝脏转变为维生素A)含量丰富
的
有胡萝卜、蕃茄、红薯、南瓜、豆类、绿叶蔬菜及香蕉、柿、桃等水果。
哪些食物含维生素a高
-
答:
芝麻油,特别是小磨香油,含有丰富
的维生素
E和不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E,一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E。棕榈油中含有丰富的维生素E和A。水果中的梨含有丰富的...
哪些食物
含有丰富的的
维生素a
,b1,b2,钙,铬,锌.钙等营养元素
答:
各种维生素缺乏症状以及
食物
来源由于现在人群缺乏各种维生素
的
现象有所增加,而很多人对有关维生素的知识还认识不多,因此,我特发这个帖子来增加人们的一点感性认识,因为涉及的维生素很多,所以很长,朋友们可以收藏后再看。
维生素A
缺乏症:易患人群:学龄前儿童维生素A缺乏症的临床表现:皮肤症状:皮肤干燥、脱屑、粗糙,继而...
什么
是
高维生素食物
答:
维生素在体内的
含量
很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含
维生素A的食物
有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、...
请教各位
哪些食物
中含va较多
答:
一种是维生素A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物性
食物
中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为
维生素A的
预成物质(provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取);维生素A的计量单位是USP单位(United States Pharmocopea)、IU单位(International Units)、RE单位(Retinol Equivalents)等3种。发现...
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