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维生素a含量最高的水果
哪些菜里有
维生素
答:
维生素
B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。
含量最高的
为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;
水果
和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 部分常见食物的维生素B6含量(mg/100g): 食物名称 维生素B6含量 金枪鱼 0.90 牛肝0.84 鸡内脏(油炸) 0.62 牛肾(...
哪几种
水果最
能抗癌?
答:
澳大利亚联邦科学与工业研究组织的专家称,他们发现:常吃橘子、柠檬等柑橘类
水果
可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%,使中风的发病率降低19%,同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。 猕猴桃的营养丰富,既是一种极好的强身滋补品,也有一定的抗癌作用,其中的
维生素
C
含量
在水果中是
最高的
。
什么
东西含
维生素a多
?
答:
其中蛋白中还含有非常丰富的维生素A,平日
多
加食用鸡蛋还有助于补阴养血,滋阴补肾,通过调节人体的气血而从达到修复皮肤,养颜美容的功效,尤其是每日服用一个鸡蛋搭配一杯牛奶,更是女性养颜美容的秘密武器。4、芒果。芒果的胡萝卜素、
维生素A含量
特别高,是所有
水果
中少见的。有益于视力的改善,能润泽...
什么
食物含Va量高
答:
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素A
,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。3、玉米 玉米是著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米
含量
相对
较高
。
什么水果维生素
B
多
视频时间 00:39
维生素多的水果
答:
2、西瓜 很多人只知道西瓜含水量丰富,是一种能快速补充糖分和体液
的水果
,却不知道它几乎囊括了人体所必需的各种营养物质,包括维生素C。3、香蕉 香蕉营养价值高,有助于孕期营养的补充。其中含有丰富的蛋白质、糖、钾、
维生素A
和维生素C,同时膳食纤维也多。4、猕猴桃 猕猴桃的维生素C
含量
非常高,一个...
含
维生素
C的食物蔬菜
水果
有哪些?
答:
维生素
C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,
水果
和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。 以下排名以每100克中维生素C
含量最
...
吃
什么
补充营养最快
答:
吃什么补充营养最快2 可以快速补充营养的五类食物主要有熟肉类、维生素类、菠菜、雪莲和五谷杂粮:1、熟肉:可以提供优质蛋白质、高能量脂肪及部分维生素和矿物质,且熟肉能够分泌呈味物质,促进食欲,有利于吸收,熟肉对身体成长、智力发育作用非常
大
。2、
维生素A
:胡萝卜中的的维生素A是相当好的食物,...
含
维生素a的
食物和
水果
答:
富含
维生素A的
食物:一、
水果
类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、哈密瓜、甜瓜等。二、蔬菜类:马齿菜、
大
白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、大葱、雪里红等 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:肝类、鱼肝油、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺、比目鱼等。
西红柿里含有哪些
维生素
答:
西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。 而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它 所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种
维生素的含量
比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍,它...
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