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维生素c偶尔吃了过量
我喜欢一个女生,她胃不好,经常吐,想追她,有没有什么能帮她养胃的办法...
答:
因此,要多吃富含
维生素C
的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
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