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维生素c禁止和什么吃
吃瓜果怎么养生长寿?
答:
大枣 大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效,久服能轻身延年,是最常用的一种益寿果实。大枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、
维生素C
、维生素P,微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。鲜枣含糖量约20%~36%,干枣高达55%~80%,比制糖...
芒果吃多了皮肤黄怎么办
答:
1、多喝水 芒果吃多了导致胡萝卜素摄入过多就会导致皮肤发黄,这时候可以适量多喝一点水,这样就能促进体内胡萝卜素的代谢,从而让皮肤恢复症状。2、补充
维生素C
维生素C具有较强的抗氧化性,食用后能起到美白的效果,所以一旦皮肤出现了发黄的现象建议可以多补充一点维生素C,或者多食用一点维生素C含量...
黄瓜拌西红柿健康提示
答:
西红柿的营养价值远不止
维生素C
,它还含有其他多种营养素,如番茄红素、膳食纤维和抗氧化物质等。因此,尽管黄瓜和西红柿都是健康的食物选择,为了最大程度地保留营养成分,建议将它们分开食用,或者在食用黄瓜后稍隔一段时间再吃西红柿。这样可以确保我们的身体能充分吸收和利用这些蔬菜提供的丰富营养。
7个信号提示你存在健康隐患
答:
对策:多吃富含
维生素
B的食物,如胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉、豌豆、菠菜、葵花子、核桃、鳄梨、香蕉、豆类、花椰菜、糙米、全麦、白菜、玉米和土豆。2.夜间磨牙:缺乏维生素B5维生素B5通常又被称为抗应激维生素,因为它有助肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的分泌,所有这些物质都有着较强的抗压能力。一旦...
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